Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Kost & Vikt

Provat olika kosttillskott.

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisDel   FeedRSS feed

User forcevision

Page_code

Document Provat olika kosttillskott. Skrevet 15. nov 2011 05:08
82602107312569959ba4c6b83a3ceca7c36563a70280d4d2f723be898f785a95 Fra: Göteborg
Indlæg: 21
Medlem: 129559

Hej.

Nu har jag provat olika kosttillskott, och det ända som jag märker som ger mig muskeltillväxt är kreatine. Nu tänkte jag höra med er här på forumet, vad använder ni er av för kosttillskott som ni har märkt ger muskeltillväxt ?

Besök gärna min blogg och följ min träning samt se vad dom olika kosttillskotten har båverkat min kropp på www.jernstedt.me

Mvh Jonas

Följ mig på min träningsblogg http://www.jernstedt.me och nu även på facebook Http://www.facebook.com/jernstedt.me

User niklas_t_m

Page_code

Document Re: Provat olika kosttillskott. Skrevet 15. nov 2011 15:11
131757 Fra: Hammarö
Indlæg: 11
Medlem: 131757

hejsan!

har för mig att du postade ett liknade ämne för ett tag sen.. har även kollat på din blogg.. mitt tips är att fokusera mindre på kosttillskott och fokusera mer på träningen!

User forcevision

Page_code

Document Re: Provat olika kosttillskott. Skrevet 16. nov 2011 09:37
82602107312569959ba4c6b83a3ceca7c36563a70280d4d2f723be898f785a95 Fra: Göteborg
Indlæg: 21
Medlem: 129559

Niklas det har du helt rätt i och träningen är jag fullkoll på, men tyvärr inte lika bra på kosten och kosttillskotten därför jag är frågvis :)

Följ mig på min träningsblogg http://www.jernstedt.me och nu även på facebook Http://www.facebook.com/jernstedt.me

User niklas_t_m

Page_code

Document Re: Provat olika kosttillskott. Skrevet 16. nov 2011 09:57
131757 Fra: Hammarö
Indlæg: 11
Medlem: 131757

Låter bra! Jag kan bara prata för mig själv och för mig funkar det väldigt bra att träna rätt så tungt. Jag brukar köra 5-8 reps på de olika övningarna jag kör. Sen tar jag kreatine och en ganier efter jag tränat. Sen försöker jag äta med jämna mellanrum, högst 4 timmar men oftast 2-3 timmar mellan jag äter något. Som mellanmål äter jag keso med banan eller min nya favorit som är kvarg med fun light. Som sagt för mig funkar det väldigt bra när jag äter med jämna mellan rum under dagen och kör hårt på gymmet! :)

Deleted user

Page_code

Document Re: Provat olika kosttillskott. Skrevet 16. nov 2011 11:13

Eftersom du marknadsför din blogg här rätt ofta på sistone så har det blivit att jag går in varje gång och läser det senaste. Det enda jag tagit åt mig från bloggen än så länge är att du har en väldigt tveksam kvinnosyn och använder diverse diffusa och tveksamt vetenskapliga produkter.

Det jag gärna hade sett mer av är vilka övningar du kör med och gärna då och då lite maxvikter så att man kan se att du utvecklas, eller om du hellre ser centimeter som ett kvitto mät dina biceps och bröstmuskler och publicera med någon månads mellanrum.

Just nu har jag svårt att se din UPS (unique selling point) på bloggen. Om det främst av produktplacering så måste du ju också visa oss läsare att de faktiskt hjälper dig och att du växer på ett mätbart sätt.

User forcevision

Page_code

Document Re: Provat olika kosttillskott. Skrevet 16. nov 2011 23:34
82602107312569959ba4c6b83a3ceca7c36563a70280d4d2f723be898f785a95 Fra: Göteborg
Indlæg: 21
Medlem: 129559

Cremytos: förstår inte riktigt vad du menar med tveksam kvinnosyn ?

Sedan har du helt rätt i att jag måste bli bättre på att berätta mer om övningarna jag kör, började faktiskt i mitt blogginlägg idag och berättade vilka övningar jag kör och kommer fortsätta med det nu framöver. Produkterna jag tar upp på min blogg är mer test för att se hur min kropp påverkas av dessa produkter och kan väll säga att det inte ger några större resultat förutom Kreatinet som jag tycker verkligen ger mig mer energi och att jag blir starkare av.

Så helt klart bra att ni ger mig kritik. Jag kommer att skärpa till mig och försöka utveckla poängen med bloggen mer. :)

Följ mig på min träningsblogg http://www.jernstedt.me och nu även på facebook Http://www.facebook.com/jernstedt.me

User forcevision

Page_code

Document Re: Provat olika kosttillskott. Skrevet 17. nov 2011 20:01
82602107312569959ba4c6b83a3ceca7c36563a70280d4d2f723be898f785a95 Fra: Göteborg
Indlæg: 21
Medlem: 129559

Dolphinho: Hur hade du kört en träningsvecka för optimal muskeltillväxt ?

Följ mig på min träningsblogg http://www.jernstedt.me och nu även på facebook Http://www.facebook.com/jernstedt.me

    AddthisDel   FeedRSS feed