Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Örebro Hockey Ungdom Team U16

Exempelpass 1

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisDel   FeedRSS feed

User niklas@entertainment.se

Page_code

Document Exempelpass 1 Skrevet 30. nov 2010 14:52
41561 Fra: Örebro
Indlæg: 3
Medlem: 41561

Styrketräning: Armhävningar, dips, situps, plankan, upphoppm utfallssteg och jägarvila.
Kör 3x15 repetitioner på varje eller 30-40 sekunder på plankan och jägarvila.
Kan utföras varje dag. hemma eller på Trängen.



[ Ændret af niklas@entertainment.se 2010-11-30 14:59 ]
niklo

    AddthisDel   FeedRSS feed