Lördag:
Uppstigning 05:30.
Frukost: 1 vitargo enervit, 2 ljusa brödskivor med smör / ost, 1 kopp kaffe och vatten.
Packade i ryggsäcken.
Körde tri-suit, calfes.
Kom fram strax efter 7 på morgonen. Ludde och Elsa sov hemma i stugan, och frugan körde.
Monterade ihop cykeln och rullade mot bike check-in.
Missade att gå via funktionärerna men var ju ok men så blev det. Kön var alldeles för lång för "börja om".
Ställde upp utrustningen: cykelskor utan sockar, hjälm, nummerlappsbälte och solglasögon. Löparskor med sockar samt keps. Hängde upp cykeln i sadeln.

Vid simstarten svettades jag rätt mycket, droppade från fingertopparna i väntan på start. Var väldigt varmt. Våtdräkten satt mycket bra. Fick hjälp med dragkedjan vid avprickningen.

Hoppade i bland bakre leden. Vattenstart! Starten gick och tog det lugnt. Gick inte att komma förbi om jag inte simmade över folk! Simmade dock förbi ett antal hela tiden efter start. Varit längre fram? Fick en bra väg i alla fall. Bara starten som var stimmig! Men hittade ganska snabbt flyt och körde i princip ngt längre, kostade lite metrar men det var ok.


När jag kom upp från vattnet var benen lite stumma. Använde ingen benkick. Med gjorde susen att köra bröstsim, kändes så i alla fall. Tog funktionärens hand och hon drog upp mig. Tog det lugnt upp till växlingsplatsen, tog med dragkedjan. Sen googles, badmössa etc.
La grejorna i lådan. Bra initiativ! Fick kramp i främre höger lår?!? Inte fått förut!

Kommentarer:
Fick inte utkomst för nr 2. Lite märkligt.
Körde Vitargo gel, och efter denna kände jag mig illamående. Börja att stå mig upp i halsen. Var det kanske den som gjorde att jag blev illamående. Körde inget första varvet på cykeln. Men vid varv två tog jag denna i slutet på varvet, ca 7km från slutet.
Kanske bara skulle kört sportdryck?!? Eller bara vatten?
När det gäller vatten skulle jag nog tagit fräscha vattenflaskor istället för flaskor med varmt vatten!
Undrar om man fixar 6 timmar eller mer utan gel eller dylikt?!?

Show in fullscreen

Show route distance markers