Morgonträning Älvhögsborg, 50m utebassäng

Borde väl vila inför morgondagens tävling i Öresjö men eftersom den inte ligger som stora eventet i år, så gör jag som alla tidigare tävlingar i år, kör enligt mitt schema.
På 50'orna max så blev jag trott redan på första sträckan. Syrade direkt men bet ihop, dock gick det väl inte så fort som tänkt.

Träningen idag:
200m insim 2:18 min/100 m 1:50 min/100 m
4x50m fr hård 1:44 min/100 m 1:43 min/100 m
400m ss fr 2:14 min/100 m 1:56 min/100 m
6x50m fr dolme / paddlar ?s? 2:11 min/100 m 2:01 min/100 m
6x50m fr dolme / paddlar ?m? 2:15 min/100 m 1:47 min/100 m
4x50m fr dolme. 15sek vila 2:27 min/100 m 2:03 min/100 m
100m avbad 2:15 min/100 m 2:12 min/100 m