Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

lørdag 06 juli 2013

Running

Added by Christopher_76, 375 weeks ago

Summary
 
TimeTid01:38:24
DistanceLængde21.10 km
GaugeHastighed12.87 km/h
GaugeTid pr. km.04:40 min/km
PulsePulssnitt 167   max 172
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier1563 kcal
Kom iväg bra på löpet och tvingade mig själv att sänka farten för det gick runt 4min tempo eller strax under. Hittade rytmen bra efter efter ett par km och lunkade på. Löpet kändes bra hela vägen och aldrig direkt tungt. Samma sak här så bökade klockan. Kunde med facit i hand kanske gått hårdare men då kanske man fått problem med kramp, hade lite håll under löpningen och det istort sett från första steget, höll i sig hela vägen. Löpet var inte riktigt halvmaran utan det saknades ca 300m jag startade klockan vid växlingen och fick på så vis med mig extra distansen.
0 like this

Why not give Christopher_76 some cred for this workout by writing a comment!