Why not give Mats Svartling some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Axellyft · Skuldre	120 x 1.0 kg
Dødløft · TILBAGE	25 x 104.0 kg	5x5
Dødløft · TILBAGE	2 x 114.0 kg
Dødløft · TILBAGE	1 x 124.0 kg
Dødløft · TILBAGE	1 x 129.0 kg
Dødløft · TILBAGE	1 x 100.0 kg
Pulldown · TILBAGE	60 x 40.0 kg	4x15
Siddende række · TILBAGE	60 x 50.0 kg	4x15
Skuldertræk med vægtstang, liggende · Skuldre	40 x 40.0 kg	4x10
Magmaskin · Abs	75 x 45.0 kg	3x25
Sit-up · Abs	75 x 15.0 kg	3x25
Hæve ryggen · TILBAGE	75 x 15.0 kg	3x25