Why not give elinor.hultgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat med vægtstang foran · Ben	12 x 20.0 kg
Squat med vægtstang foran · Ben	10 x 20.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	6 x 84.0 kg
Squat med vægtstang foran · Ben	10 x 20.0 kg
Lutande benpress · Ben	20 x 155.5 kg
Lutande benpress · Ben	24 x 165.5 kg
Lutande benpress · Ben	25 x 165.5 kg
Lutande benpress · Ben	18 x 175.5 kg
Lutande benpress · Ben	20 x 165.5 kg
Close-grip biceps barebell curl · Biceps	15 x 20.0 kg
Rumänska marklyft · TILBAGE	15 x 40.0 kg
Hammer curl med håndvægte · Underarme	20 x 16.0 kg
Rumänska marklyft · TILBAGE	15 x 42.5 kg
Hammer curl med håndvægte · Underarme	14 x 18.0 kg
Rumänska marklyft · TILBAGE	13 x 45.0 kg
Hammer curl med håndvægte · Underarme	14 x 20.0 kg
Rumänska marklyft · TILBAGE	10 x 45.0 kg
Hammer curl med håndvægte · Underarme	18 x 18.0 kg
Rumänska marklyft · TILBAGE	15 x 40.0 kg
Close-grip biceps barebell curl · Biceps	13 x 22.5 kg
Rumänska marklyft · TILBAGE	12 x 42.5 kg
Close-grip biceps barebell curl · Biceps	11 x 22.5 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	15 x 30.8 kg
Omvendt håndledscurl · Underarme	11 x 20.0 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	15 x 25.8 kg
Omvendt håndledscurl · Underarme	13 x 20.0 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	12 x 25.8 kg
Omvendt håndledscurl · Underarme	14 x 20.0 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	15 x 30.8 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	15 x 25.8 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	11 x 25.8 kg