Performed strength exercises in this workout.
|
Bulgariska utfall
· Ben
|
 10 x 12.0 kg |
| | |
|
Bulgariska utfall
· Ben
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Bulgariska utfall
· Ben
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Bulgariska utfall
· Ben
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Dødløft med vægtstang
· TILBAGE
|
1 x 50.0 kg |
| |  |
|
Backbend bridge
· ANDET
|
17 x 50.0 kg |
| | |
|
Backbend bridge
· ANDET
|
17 x 50.0 kg |
| | |
|
Backbend bridge
· ANDET
|
16 x 55.0 kg |
| | |
|
Backbend bridge
· ANDET
|
14 x 57.5 kg |
| | |
|
Backbend bridge
· ANDET
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Tricepspres med kabler, med reb over hovedet, stående
· Triceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Cable kickback
· Ben
|
13 x 12.5 kg |
| | |
|
Cable kickback
· Ben
|
13 x 12.5 kg |
| | |
|
Tricepspres med kabler, med reb over hovedet, stående
· Triceps
|
14 x 12.5 kg |
| | |
|
Cable kickback
· Ben
|
13 x 13.5 kg |
| | |
|
Cable kickback
· Ben
|
13 x 13.5 kg |
| | |
|
Tricepspres med kabler, med reb over hovedet, stående
· Triceps
|
13 x 13.5 kg |
| | |
|
Cable kickback
· Ben
|
12 x 13.5 kg |
| | |
|
Cable kickback
· Ben
|
12 x 13.5 kg |
| | |
|
Tricepspres med kabler, med reb over hovedet, stående
· Triceps
|
15 x 13.5 kg |
| | |
|
Sumo-squat
· Ben
|
16 x 26.0 kg |
| | |
|
Pres over hovedet
· Triceps
|
16 x 18.0 kg |
| | |
|
Sumo-squat
· Ben
|
14 x 28.0 kg |
| | |
|
Pres over hovedet
· Triceps
|
13 x 20.0 kg |
| | |
|
Sumo-squat
· Ben
|
14 x 28.0 kg |
| | |
|
Pres over hovedet
· Triceps
|
14 x 18.0 kg |
| | |
|
Sumo-squat
· Ben
|
15 x 28.0 kg |
| | |
|
Pres over hovedet
· Triceps
|
15 x 18.0 kg |
| | |
|
Sumo-squat
· Ben
|
14 x 28.0 kg |
| | |
|
Cable kickback
· Ben
|
10 x 12.5 kg |
| | |
|
Cable kickback
· Ben
|
12 x 12.5 kg |
| | |
|
Triceps pushdown
· Triceps
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Cable kickback
· Ben
|
12 x 11.0 kg |
| | |
|
Cable kickback
· Ben
|
11 x 11.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown
· Triceps
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Cable kickback
· Ben
|
12 x 11.0 kg |
| | |
|
Cable kickback
· Ben
|
12 x 11.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown
· Triceps
|
15 x 25.0 kg |
| | |
