Why not give Mats Svartling some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Axellyft · Skuldre	120 x 1.0 kg
Bænkpres · Bryst	30 x 20.0 kg	2x15
Bænkpres · Bryst	24 x 40.0 kg	2x12
Bænkpres · Bryst	20 x 50.0 kg	2x10
Bænkpres · Bryst	16 x 60.0 kg	2x8
Bænkpres · Bryst	12 x 70.0 kg	2x6
Bænkpres · Bryst	10 x 80.0 kg	2x5
Bænkpres · Bryst	3 x 90.0 kg
Bænkpres · Bryst	1 x 95.0 kg
Bænkpres · Bryst	1 x 98.0 kg
Bænkpres · Bryst	1 x 100.0 kg
Bænkpres · Bryst	1 x 101.0 kg
Pushdown · Bryst	125 x 35.0 kg	5x25
Biceps curl i maskine · Biceps	125 x 25.0 kg	5x25
Magmaskin · Abs	100 x 45.0 kg	4x25
Hæve ryggen · TILBAGE	100 x 15.0 kg	4x25