Performed strength exercises in this workout.
|
Squat
· Ben
|
 15 reps |
| |  |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
15 reps |
| | |
|
Skulderpres i maskine
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
3 reps |
| | |
|
Squat
· Ben
|
15 reps |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
15 reps |
| | |
|
Skulderpres i maskine
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Squat
· Ben
|
15 reps |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
15 reps |
| | |
|
Skulderpres i maskine
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Squat
· Ben
|
15 reps |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
15 reps |
| | |
|
Skulderpres i maskine
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Squat
· Ben
|
20 reps |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
15 reps |
| | |
|
Skulderpres i maskine
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
10 x 45.0 kg |
| | |
