Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

fredag 27 marts 2026

Rullskidåkning

Added by sekohleto, 2 dage, 4 hours ago

Summary
 
TimeTid00:47:03
DistanceLængde10.09 km
GaugeHastighed12.87 km/h
GaugeTid pr. km.04:40 min/km
PulsePulssnitt 122   max 150
CadenceCadencesnitt 40   max 75
TemperatureTemperature21.9 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorg scale14, Rather heavy 75% of max
KcalKalorier410 kcal
ScoreScore3178
Lugnt stakpass för att inte stressa halsen som fortfarnde inte är riktigt bra. Olerexbacken, upp till trappan och hem, 2,46 km, 4 varv. Tider, 11,03-11,20.
0 like this

Why not give sekohleto some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px