Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

fredag 13 marts 2026

Rullskidåkning

Added by sekohleto, 9 hours 11 minutes ago

Summary
 
TimeTid01:09:33
DistanceLængde14.40 km
GaugeHastighed12.42 km/h
GaugeTid pr. km.04:50 min/km
PulsePulssnitt 113   max 130
CadenceCadencesnitt 38   max 85
TemperatureTemperature22.5 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorg scale15, Heavy
KcalKalorier411 kcal
ScoreScore4685
Andra rullskidpasset i strålande sol, men ganska hård vind. Hemifrån och till toppen av Olerexbacken (1,42 km) och tillbaka hem igen. 5 sådana varv. Snitttid upp till toppen7,05 och tillbaka 6,40. Bästa tid upp respektive tillbaka, 6,50 resp 6,17. Mycket stakning, men också sträckor med diagonal och glidsteg. Samma på varje varv.
0 like this

Why not give sekohleto some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px