Why not give Thatsinsane some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Lutande positiv hantelpress · Chest	12 x 12.5 kg
Lutande positiv hantelpress · Chest	12 x 15.0 kg
Lutande positiv hantelpress · Chest	12 x 17.5 kg
Lutande positiv hantelpress · Chest	8 x 20.0 kg
Lutande positiv hantelpress · Chest	8 x 22.5 kg
Lutande positiv hantelpress · Chest	8 x 22.5 kg
Lutande positiv hantelpress · Chest	6 x 22.5 kg
Lutande positiv hantelpress · Chest	8 x 20.0 kg
Lutande positiv hantelpress · Chest	8 x 20.0 kg
Dips · Triceps	8 reps
Dips · Triceps	8 reps
Dips · Triceps	8 reps
Dips · Triceps	8 reps
Dips · Triceps	8 reps
Tricepspress över huvud m. hantel · Triceps	12 x 5.0 kg
Tricepspress över huvud m. hantel · Triceps	12 x 7.0 kg
Tricepspress över huvud m. hantel · Triceps	12 x 7.0 kg
Tricepspress över huvud m. hantel · Triceps	12 x 7.0 kg
Tricepspress över huvud m. hantel · Triceps	12 x 6.0 kg
Lutande positiv smalbänk · Triceps	12 x 20.0 kg
Lutande positiv smalbänk · Triceps	10 x 30.0 kg
Lutande positiv smalbänk · Triceps	10 x 30.0 kg
Lutande positiv smalbänk · Triceps	8 x 35.0 kg
Lutande positiv smalbänk · Triceps	8 x 35.0 kg
Lutande positiv smalbänk · Triceps	8 x 30.0 kg
Lutande positiv smalbänk · Triceps	8 x 30.0 kg
Omvända enarmspushdowns · Triceps	12 x 15.0 kg
Omvända enarmspushdowns · Triceps	12 x 15.0 kg
Omvända enarmspushdowns · Triceps	8 x 20.0 kg
Omvända enarmspushdowns · Triceps	8 x 20.0 kg
Kryssdrag · Chest	12 x 20.0 kg
Kryssdrag · Chest	12 x 25.0 kg
Kryssdrag · Chest	8 x 30.0 kg
Kryssdrag · Chest	8 x 30.0 kg
Kryssdrag · Chest	8 x 30.0 kg
Kryssdrag · Chest	8 x 25.0 kg
Kryssdrag · Chest	8 x 20.0 kg
Kryssdrag · Chest	20 x 15.0 kg