Running

Added by magzeus, 618 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:20:03
	Længde	3.59 km
	Hastighed	10.74 km/h
	Tid pr. km.	05:35 min/km
	Puls	snitt 132 max 155
	Intensitet	Normal
	Kalorier	361 kcal

DT 3,5km.
Väder: +17 grader, halvklart/duggregn och lätt blåsigt.
Körde en sista lung genomkörare inför imorgon. Oskar följde med och vi körde verkligen lugnt. Om inte annat, så syns det på medelpulsen.

0 like this

Why not give magzeus some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

63%	Average 132		Max 155	74%
HRM 209 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 104

0% - 50%