Tävling Stadsloppet Karlstad.
Väder: 15 grader, sol och lätt vind.
Gick upp vid 06:30 tiden och åt havregryn, proviva juice och två hönis med ost.
Åkte iväg till Öxnered stationen och klev på tåget 09:11 och möte upp Björn H på tåget. Vi satt och tjöta hela resan och 11:07 klev vi av tåget. Gick till parken eller tja tror det var parken i alla fall. Och där åt jag nudlar och kraftstjärtar, samt proviva och vatten. Sen gick vi till startområdet, hämtade ut nr-lappar, och vi tog oss sen vidare för snabbt ombyte för Herr Andersson. Efter detta väskinlämning efter softat en stund i gräset. Vi drog ett varv runt Sundsta tjärn (eller vad det nu kallades). Och efter detta blev det lite sifferutkomster, tja måste ju vara lätt när man springer. Vi sprang slutligen till startområdet där vi drog några koordinationslopp, och fram med siffran ett också i buskarna. Ca 20-25 min före start, ställde vi oss i startfållarna och körde lite uppvärmningen med tjejerna på scen. Eller tja, uppvärmning, stod väl mest och titta. Jo, hoppade en aning också då =)
Några minuter till start, och var taggad. Lite trött kanske men nej, taggad.
Starten gick, och vi drog iväg. Tog sikte på 43min mannen, och höll detta fram till ca 5km... höll ca 4,20-tempo. Kollade min tid efter 5km = 21 min 44 sek. Men efter detta så försvann det mentala peppningen. Började tvivla men körde på kilometer 6 och 7... men sen började jag dippa rejält. Och mot målet var det bara att hålla emot alla uppmaningar till att stanna. Så 46:16 klev man över mållinjen, och detta ngt besviken. PB på 45:37 (träningspass) lever vidare...
Efter målgång ont om tid, så snabbdusch i varmt vatten. Ingen hit då man eftersvettades grymt efteråt. Alldeles blöt på ryggen men det fick bara gå. Vi traskade snabbt ned mot stationen. Och dessförinnan besök i Tempo-butiken för att få oss lite godis och dricka.
Tåget gick hem 16:04, och skönt att sätta sig och ta det lugnt. Vi tjötade en del hemåt men var väldigt trött. Klev av tåget strax före 18-tiden, och sen bar det hem i bilen från Öxnered.
Loppet var ett kul lopp, och med erfarenhet till nästa gång så skall PB ryka all världens väg i denna tävling...

Show in fullscreen

Show route distance markers