21:10, 20 grader, lätt vind, kvällsol. Kändes RIKTIGT bra sista 5 idag. Seg i vaderna efter tåhävningar och tog det lugnt första fem. Perfekt väder och fantastiskt vackert! Enda abret är alla kryp som vill in i munnen. Sprang skytteparken, kanotklubben, småbåtshamnen, natuens hus, glashuset, rynningevillorna, alnängsbadet, naturens husbron, småbåtshamnen, kanotklubben, satoil norrköpingsvägen och hem. SWEET!

1 km - 5.54.9
2 km - 5.35.1
3 km - 5.35.9
4 km - 5.25.9
5 km - 5.12.3
6 km - 5.07.7
7 km - 5.06.3
8 km - 4.49.7
9 km - 4.42.3
10 km - 4.30.8