 |
Längdskidåkning, skate |
Added by sekohleto, 4 hours 6 minutes ago |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Stakpass på skateskidorna. Kör dem ibland, fast det nu finns klassiska spår, för att stärka muskulaturen kring höften. Fin vinterdag, -11 grader, men kärvt kallföre efter nattens temp ner mot -20. Lauriringen, tre varv stakning och ett varv skate som vila, x4. Strul med klockan så det blev inga varvtider, men snittfarten var över 11 km/h.
0 like this
Why not give sekohleto some cred for this workout by writing a comment! |
