Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

mandag 12 januar 2026

Cross-country skiing - Classic

Added by sekohleto, 3 hours 49 minutes ago

Summary
 
TimeTid01:57:45
DistanceLængde21.31 km
GaugeHastighed10.86 km/h
GaugeTid pr. km.05:32 min/km
PulsePulssnitt 116   max 147
TemperatureTemperature14.3 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorg scale17, Very heavy
KcalKalorier696 kcal
ScoreScore7938
Rejält åksugen så det blev hittills längsta både i km och i tid.. Det har kommit 30 cm snö i helgen samtidigt som de tillverkar snö med tre maskiner i Sportparken. Nyfrästa spår, -10 grader och just ingen vind. Det blev mycket diagonal och finslipning av teknik på Lauriringen. Ett uppvärmningvarv, 6,31, sedan 6x3 varv (3,36 km), 18,31, 18,11, 18,49, 18,31, 18,42 och 18,29. På skidor med fästvalla.
0 like this

Why not give sekohleto some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px