Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

onsdag 21 marts 2012

Running

Added by Grillarn, 631 weeks ago

Summary
 
TimeTid00:38:11
DistanceLængde7.48 km
GaugeHastighed11.75 km/h
GaugeTid pr. km.05:06 min/km
PulsePulssnitt 136   max 168
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorg scale15, Heavy
KcalKalorier589 kcal
17:05, 10 grader, sol, svag vind. Sprang skytteparken, slussen, fyra varv på lilla holmen och tillbaka samma väg. Årets första i shorts, blev dock tröja under t-shirten. Kanonväder och okej i kroppen.

1 km - 5.28.9
2 km - 5.17.0
3 km - 5.18.2
4 km - 5.08.9
5 km - 4.30.9
6 km - 5.08.9
7 km - 5.02.1
,48 km - 2.16.6
0 like this

Why not give Grillarn some cred for this workout by writing a comment!