Why not give westlundsdotra@gmail.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Mage - Hjulet · Abs	10 reps
Mage - Gorilla Crunch · Abs	6 reps
Mage - Redcord · Abs	11 reps
Mage - Gravity Boots · Abs	7 reps
Ben - Knäböj med support · Legs	13 reps
Ben - Framsida lårcurl, V+H = 1 Set · Legs	9 x 16.0 kg
Ben - Knäböj i maskin, V+H = 1 Set · Legs	6 x 16.0 kg
Ben - Knäböj (Djupa) · Legs	6 x 25.0 kg
Bröst - Armhävning mot skivstång · Chest	18 reps
Bröst - Press i maskin · Chest	10 x 20.0 kg
Bröst - Hantelpress - låg bänk · Chest	6 x 12.0 kg
Bröst - Cablecross · Chest	8 x 9.0 kg