Why not give westlundsdotra@gmail.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Mage - Hjulet · Abs	8 reps
Mage - Raka benlyft · Abs	6 reps
Alt Mage Raka benlyft · Abs	2 reps
Mage - Redcord · Abs	10 reps
Mage - Gravity Boots · Abs	6 reps
Ben - Knäböj med support · Legs	12 reps
Ben - Framsida lårcurl, V+H = 1 Set · Legs	9 x 15.0 kg
Ben - Knäböj i maskin, V+H = 1 Set · Legs	8 x 20.0 kg
Ben - Knäböj (Djupa) · Legs	6 x 25.0 kg
Bröst - Cablecross · Chest	7 x 10.0 kg
Hantelpress hög bänk · Chest	7 x 12.0 kg
Bröst - Snedbänk i smithmaskin · Chest	7 x 25.0 kg
Bröst - Djupa armhävningar (med vikt) · Chest	9 reps