Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

torsdag 14 juli 2011

Running

Added by magzeus, 670 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid00:22:03
DistanceLængde3.55 km
GaugeHastighed9.66 km/h
GaugeTid pr. km.06:13 min/km
PulsePulssnitt 145   max 168
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier349 kcal
Gardesanna. Väder: +18 grader, regn och lätt blåsigt. Körde liet uppvärmingslöpning och några koordinationslopp för att springa bort tårtan och grillat. Kalas för Greta på dagen - 91 år fyllde hon!
0 like this

Why not give magzeus some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information

Summary

69%
Average
145
Icon_pulse
Max
168
80%
HRM 209 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 104 0% - 50%
00:00:29
2.2%
Zone 1 105 - 125 50% - 60%
00:01:51
8.4%
Zone 2 126 - 146 60% - 70%
00:07:43
34.9%
Zone 3 147 - 167 70% - 80%
00:11:46
53.2%
Zone 4 168 - 188 80% - 90%
00:00:18
1.4%
Zone 5 > 189 90% - 100%
00:00:00
0.0%