Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

tirsdag 14 juni 2011

Löpning 2

Added by danielfrilans, 489 weeks ago

Summary
 
TimeTid01:15:23
DistanceLængde15.00 km
GaugeHastighed11.94 km/h
GaugeTid pr. km.05:02 min/km
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier1066 kcal
Xtreme 5. Bra rens Pb med 4 ynka sekunder. Löpning - Terr.
75 min 23 sek
Xtreme 5. Utan klocka, gick på känsla i duggregnet. Hade bra känsla och fart hela vägen, trots en kort svacka runt 13 km, men bet ihop och lyckades med en bra spurt. Kände mig ovanligt fräsch och pigg efteråt. Lite hårt att välja 212:orna idag på det hårda underlaget. Kul att träffa bekanta löpvänner denna kväll. Blev omsprungen av 3 men plockade 6 st. Uppfriskande innan sommaruppehåll. Nästa xtreme i augusti, väl möt då; )
15 km
05:02 min/km
11,94 km/h
0 like this

Why not give danielfrilans some cred for this workout by writing a comment!