 |
Running |
Added by magzeus, 676 weeks ago  |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
Tävling Göteborgsvarvet 2011. Väder: +16 grader, sol/halvmulet och blåsigt. Körde samma rutiner som tidigare, med tåg ned på morgonen, pasta och köttfärssås hos Mats Gustavii (nytt boende). Och tåg hem sen 23.40 på kvällen mest beroende på att Henrik startade senare och vi ville inte stressa till Mats och T-Centralen. Jag var väldigt osäker på min form och kapacitet. Mest beroende på att jag sprungit som mest 15km i år, samt att detta har gott ganska trögt och lågt tempo. Visste inte om jag skulle orka hålla ett högt tempo, inte ens 5:30-tempo. Därav sakta utgång och allt kändes väl bra men var så osäker. Fegade helt enkelt och i mål hade jag ju hur mycket krafter som helst kvar men det visste jag ju inte under loppet. Ok, skön känsla men kunde kanske klämt mer minutrar men så fick det bli i år.
0 like this
Why not give magzeus some cred for this workout by writing a comment! |
|
Hover the chart to get more information |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Summary
|
Heart rate zones - DefaultHeart rate intensity distribution.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Björn67
Bara att blicka framåt, Magnus. Nästa år seedar du upp dig till en bra startgrupp. Om du börjar gå över till framfota löpning nu (sakta men säkert) så kommer det att känna dig bekväm i det till nästa vår. Då kommer du att uppleva nya PB på tävlingarna.