Get the app Contact Log ind Create account

torsdag 18 april 2024

Push 1

Added by wide, 55 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	01:04:08
	Total Weight	4799.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	619 kcal
	Score	2544

Ingen kommentarer.

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Chest	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Chest	10 x 65.0 kg
Bänkpress · Chest	6 x 70.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Chest	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Chest	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Chest	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Chest	10 x 17.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Chest	10 x 17.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Chest	10 x 17.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	6 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	9 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	9 x 16.0 kg
Militärpress med skivstång · Shoulders	9 x 25.0 kg
Militärpress med skivstång · Shoulders	9 x 25.0 kg
Militärpress med skivstång · Shoulders	9 x 25.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	15 x 8.0 kg