Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

fredag 20 august 2010

Running

Added by magzeus, 718 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid00:20:00
DistanceLængde3.50 km
GaugeHastighed10.50 km/h
GaugeTid pr. km.05:43 min/km
PulsePulssnitt 148   max 163
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier315 kcal
Lätt DT Trollhättan. Väder: +20 grader, halvklart och lätt blåsigt. Bara ett "köra-i-igenom" pass inför morgondagens tävling. Passet kändes dock ansträngt, inte så lätt på foten och medelpulsen högre än beräknat. Kan veckans start på arbetet påverkat ngt.
0 like this

Why not give magzeus some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information

Summary

71%
Average
148
Icon_pulse
Max
163
78%
HRM 209 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 104 0% - 50%
00:00:10
0.8%
Zone 1 105 - 125 50% - 60%
00:00:22
1.8%
Zone 2 126 - 146 60% - 70%
00:06:50
34.2%
Zone 3 147 - 167 70% - 80%
00:12:38
63.2%
Zone 4 168 - 188 80% - 90%
00:00:00
0.0%
Zone 5 > 189 90% - 100%
00:00:00
0.0%