Performed strength exercises in this workout.
|
Sittande kabeldrag
· Back
|
 12 x 48.0 kg |
| | |
|
Sittande kabeldrag
· Back
|
12 x 48.0 kg |
| | |
|
Sittande kabeldrag
· Back
|
12 x 48.0 kg |
| | |
|
Sittande kabeldrag
· Back
|
12 x 48.0 kg |
| | |
|
Sittande Rodd
· Back
|
15 x 25.0 kg |
| |  |
|
Sittande Rodd
· Back
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Sittande Rodd
· Back
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin
· Back
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin
· Back
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin
· Back
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin
· Back
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
2 arms med skivstång
· Back
|
25 x 27.5 kg |
| | |
|
2 arms med skivstång
· Back
|
20 x 30.0 kg |
| | |
|
2 arms med skivstång
· Back
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
2 arms med skivstång
· Back
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
sittande drag uppifrån med smalt grepp (biceps veriation)
· Back
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
sittande drag uppifrån med smalt grepp (biceps veriation)
· Back
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Dubbel bicepscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Dubbel bicepscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Dubbel bicepscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Dubbel bicepscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i maskin
· Biceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i maskin
· Biceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i maskin
· Biceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i maskin
· Biceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
|
Koncentrations curl
· Biceps
|
12 x 7.0 kg |
| | |
|
Koncentrations curl
· Biceps
|
12 x 7.0 kg |
| | |
|
Sittande Vadpress
· Calves
|
12 x 27.0 kg |
| | |
|
Sittande Vadpress
· Calves
|
12 x 27.0 kg |
| | |
|
Sittande Vadpress
· Calves
|
12 x 27.0 kg |
| | |
|
Stående enfots
· Calves
|
12 x 14.0 kg |
| | |
|
Stående enfots
· Calves
|
12 x 14.0 kg |
| | |
