Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
103

lørdag 17 april 2010

Weight Lifting

Added by Ahlgren, 510 weeks ago

Summary
 
TimeTid01:30:00
WeightTotal Weight15710.0 kg
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier595 kcal
Ingen kommentarer.

Performed strength exercises in this workout.

abducator(utsida) · Legs Reps12 x 65.0 kg
abducator(utsida) · Legs Reps12 x 65.0 kg
abducator (insida) · Legs Reps12 x 65.0 kg
abducator (insida) · Legs Reps12 x 65.0 kg
Utfall i smith · Legs Reps12 x 30.0 kg
Utfall i smith · Legs Reps12 x 30.0 kg
Glute Machine · Legs Reps12 x 13.0 kg
Glute Machine · Legs Reps12 x 13.0 kg
Glute Machine · Legs Reps12 x 13.0 kg
coleman curls · Biceps Reps18 x 20.0 kg
coleman curls · Biceps Reps18 x 20.0 kg
coleman curls · Biceps Reps18 x 20.0 kg
bicepscurl i dragmaskin (sitt/ståendes ) · Biceps Reps12 x 18.0 kg
bicepscurl i dragmaskin (sitt/ståendes ) · Biceps Reps12 x 18.0 kg
bicepscurl i dragmaskin (sitt/ståendes ) · Biceps Reps12 x 18.0 kg
Tummen upp · Biceps Reps12 x 8.0 kg
Tummen upp · Biceps Reps12 x 8.0 kg
Tummen upp · Biceps Reps12 x 8.0 kg
Tummen upp · Biceps Reps12 x 8.0 kg
sittande drag uppifrån med smalt grepp (biceps veriation) · Back Reps12 x 35.0 kg
sittande drag uppifrån med smalt grepp (biceps veriation) · Back Reps12 x 35.0 kg
2 arms med skivstång · Back Reps25 x 25.0 kg
2 arms med skivstång · Back Reps20 x 30.0 kg
2 arms med skivstång · Back Reps12 x 35.0 kg
2 arms med skivstång · Back Reps12 x 35.0 kg
Latsdrag i maskin · Back Reps12 x 55.0 kg
Latsdrag i maskin · Back Reps12 x 55.0 kg
Latsdrag i maskin · Back Reps12 x 55.0 kg
Sittande Rodd · Back Reps15 x 25.0 kg Video
Sittande Rodd · Back Reps15 x 25.0 kg Video
Sittande Rodd · Back Reps15 x 25.0 kg Video
Sittande kabeldrag · Back Reps12 x 48.0 kg
Sittande kabeldrag · Back Reps12 x 48.0 kg
Sittande kabeldrag · Back Reps12 x 48.0 kg
Sittande kabeldrag · Back Reps12 x 48.0 kg
Snea situps · Abs Reps10 x 10.0 kg
Snea situps · Abs Reps10 x 10.0 kg
Snea situps · Abs Reps10 x 10.0 kg
Snea situps · Abs Reps10 x 10.0 kg
situp i dragmaskin (dubbla hantag vid trappan) · Abs Reps12 x 12.0 kg
situp i dragmaskin (dubbla hantag vid trappan) · Abs Reps12 x 12.0 kg
situp i dragmaskin (dubbla hantag vid trappan) · Abs Reps12 x 12.0 kg
situp i dragmaskin (dubbla hantag vid trappan) · Abs Reps12 x 12.0 kg