Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

tirsdag 02 marts 2010

Nordic skiing

Added by magzeus, 745 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid01:29:55
DistanceLængde18.59 km
GaugeHastighed12.40 km/h
GaugeTid pr. km.04:50 min/km
PulsePulssnitt 164   max 181
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier1694 kcal
Skidstugan Vbg. Väder: -1 grad, sol och lätt vind. Körde med VR45 idag och hade riktigt bra fäste. Men fortfarande inget sladdat i spåret! Ingen spårsläde heller utan bara enkla sladdriga spår. Men helt ok att åka i, dock värre med stavisättningen. Drog igenom ett antal gånger men betydligt bättre än i måndags då det absolut inte gick att staka. Men fick vara försiktig för lätt att fastna med staven, och vill ju inte bryta den =)
0 like this

Why not give magzeus some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information

Summary

78%
Average
164
Icon_pulse
Max
181
87%
HRM 209 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 104 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 105 - 125 50% - 60%
00:00:33
0.6%
Zone 2 126 - 146 60% - 70%
00:01:32
1.7%
Zone 3 147 - 167 70% - 80%
00:56:37
63.0%
Zone 4 168 - 188 80% - 90%
00:31:14
34.7%
Zone 5 > 189 90% - 100%
00:00:00
0.0%