Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Exercise instructions

Knäböj

Muscle group: Legs

Stå med fötterna i höftbredd. Håll ryggen rak med blicken framåt. Böj i knäna tills låren är parallella med golvet. Pressa upp och återgå till utgångspositionen. Se till att hela tiden ha hälarna i golvet och att knä och fot pekar i samma riktning.