Dra med hjälp av latsen och skulderbladsmusklerna ner dina skulderblad först för att sen fortsätta driva ner och jobba det sista med hjälp av armarna. Fokus är att avsluta med tydligt latsdrag och att följa med med skulderbladen upp igen. Valfritt att jobba med stång eller rep i kabelmaskin eller rena latsdragsmaskiner på gymmet.