Placera fötterna där du fortfarande kan ha överkroppen upprätt. Driv ut knäna som en utåtrotation från höften, där du kopplar på rumpan extra. Behåll balansen på hela foten under hela lyftet och gå ner med höften under knälinjen och jobba inte tyngre än vad du kan behålla det djupet.