Håll överkroppen så upprätt som möjligt och låt knäna komma upp istället för att överkroppen sjunker neråt. Sen kan du själv bestämma hur högt tempo och hur högt du kommer upp med knäna. Behåll fötterna i samma bredd under hela utförandet så rörelsen är rakt upp och ner. Kan lätt bli att kroppen gungar sida till sida för att fötterna landa överallt och ingenstans. Lättare att behålla kroppens hållning. Alternativet är att inte göra joggen utan istället bara lyfta ett knä i taget och att en fot alltid står stadigt på golvet. Även här se till att hålla kroppen stilla. Låt knäna komma rakt upp och håll överkroppen stilla.