Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

BacklinkBack to all contests

SHAPELINK TRÄFF

Contest
Date

2009-08-22

Dato
Location

Linköping, Sverige

Location
Other_sport

Øvrigt

Typ
Distance

Ukendt

Distans
Www

Click here

Hjemmeside
Clock

Ukendt

Starttid
Cost

Självkostnadspris

Startpris
Date

Ukendt

Sidste tilmeldningsfrist
25
Deltagere

Vi planerar en årligen återkommande sammankomst för Shapelinks medlemmar med familjer


Datumet är 22 - 23 Augusti


Platsen blev Linköping



Här kommer vi att hålla till


http://www.campingkartan.se/051729/Sandviks_Camping


Campingen ligger 13,7 km från centrum vid Roxens norra strand? De som inte vill springa & all packning kommer att fraktas med bil =)


Priserna



4 bäddars campingstuga 510:- / dygnet finns 10 st ingen är för närvarande bokad. Jag (User_small Göran44) kommer att boka 5 av dessa stugor 16/4-09 så får ni säga till om ni vill ha plats i någon av dem. CAMPINGSTUGORNA



1 husvagnsplats             230:- / dygn inkl el 


1 tältplats                      180:- / dygn



Aktiviteterna under helgen ligger nu på ritbordet


Kolla gärna in forumet och var aktiva =)


Vi uppdaterar här eftersom besluten fattas


Ett första utkast för helgen


11:00 Välkomstlöpning


Samling vid Järnvägsstationen i Linköping för att i samlad tropp med User_small Roxen som guide springa till Sandviks Camping


De som inte vill springa & packning kommer att fraktas med bil =)



Lunch



Föreläsningar


Madde (User_small_female maddej_007) pratar om Mat efter träning och vikten av nervarvning.


Håkan (User_small HakanLarsson) pratar om Träning med Pulsmätare, Pulszoner mm.


De som vill kommer att få hjälp med att göra tröskelpulstest och sedan utifrån det räkna fram sina pulszoner och sin maxpuls. De som är riktigt provsugna kommer att få hjälp med att genomföra maxpulstest =) (Pulsmätare kommer att finnas för de som inte har men ändå vill testa)


  
Resten av dagen går i oseriös anda med mycke socialt umgänge
Lagkamp
Grillfest  
Socialt umgänge 
Söndag
Friluftsgympa
Frukost
Någon form av grymmare fysisk aktivitet (army training eller boot camp) fast på ett lättsamt sätt Alla skall kunna deltaga inkl de som inte är så aktiva av våra nära =)
Lunch
Avslutning (sammanfattning, bestäma ort för 2010 event)
Hemfärd

Created by Göran44

Rute

Small_add_newAdd race route Race route not available.

Results

#   Navn Class Indsæt Resultat  
1 7137 Madde J
Madeleine Johansson
0 00:00:00  
2 16376 Pjodde
Peter Bengtslin
0 00:00:00  
3 28832 HildaRalsmark 1 00:01:00  
4 11184 biscottini
Anna Larsson
       
5 1d57978b05731eacef7c264b35db5d6b8d474ea3da8c35986d653488ae2b16d3 danielfrilans
Daniel Becker
       
6 39858 Göran44        
7 6061 HakanLarsson
Håkan Larsson
       
8 40681 infrva
Ingela Fredriksson
       
9 17510 Lisa1
Lisa Wallström
       
10 35388 Marcus74
Marcus Aveholt
       
11 6 Miaastrid
Maria Adolfsson
       
12 44987 missnoise
nancy bret
       
13 24659 Roxen
Daniel Roxvret
       
14 20460 Sarikarhu
sari karhunen
       
15 29740 Tjerneng
Peter Tjerneng
       
16 28461 waagaard
Christian Waagaard
       
17 Ng3aarzyu9cogsgkckw8 wheelforce        
18 37815 ZnillBlix
Peo Forsberg
       

Comments

    6061

    HakanLarsson

    http://www.shapelink.com/sv/forumtopic/shapelink-traff

    554 weeks ago
    5862

    Sodalit

    Jag hade väldigt gärna kommit den 22:a men det krockar med Gym-möte, Åstadslopp, bröllop. ALLT krockar, blir gymmöte för jag kan inte missa! :( Hur ska jag då kunna påverka!

    555 weeks ago
    37815

    ZnillBlix

    Jag snarkar mycket sällan.

    571 weeks ago
    39449

    Elionor

    Jag är gärna med på en stuga. Så länge man får stugkompisar som inte snarkar. =P

    572 weeks ago
    Ng3aarzyu9cogsgkckw8

    wheelforce

    Oj, det här är ju precis det jag ville göra. Jag anmäler mig preliminärt. Har egentligen lovat bort mig till en spinninghelg dessa datum, men det kanske blir inställt eller så...:-)

    572 weeks ago