Välkomna till Tenson Tjörn Triathlon 11.3  2014

Distansen är 1900 m simning, 90 km cykling, 21 km löpning

 

Hålltider

 

Fredag 29 augusti

16.oo Nr-lappsutdelningen startar på Sportmässan ute i Södra hamnen vid målområdet. Nr-lapparna hämtas även på lördagen ute på sportmässan.

18.30 Pre Racemöte på Akvarellmuseets i tävlingsområdet Södra hamnen.

19.30 Pasta Party på Andreens Tappas vid Sportmässan Södra hamnen.

 

 

Lördag 30 augusti

06.00 Växlingsområdet öppnar med incheckning, senaste inchekning 8.00

09.00 Simstart Tjörn Triathlon 11.3 Senior och Junior

9.02  Startgrupp 2 Master herrar

9.04  Startgrupp 3 Master Dam

9.06  Startgrupp 4 Lagtävling och  Triathleter med funktionshinder

9.08  Startgrupp 5 Triathlon Motion

17.30 Målet stänger

19.00 Race Party

20:00 Prisutdelning  Senior, Junior och Master samt 2014 års JN Stipendium.

 

Tävlingsinformation

Denna tävling är sanktionerad av Svenska Triathlonförbundet och följer de

regler som gäller för Triathlon. Se  www.svensktriathlon.org

Triathlon är en sport som genomförs individuellt, det vill säga utan hjälp

från andra tävlande eller publik. Triathlon består av grenarna simning,

cykling och löpning som genomförs i en följd.

 

Pre Racemöte på Akvarellmuseet 

Här får du all information om bana, väderförhållande och tävlingsregler.

På mötet deltar tävlingsledning, huvuddomare och tävlingsläkare.

Vi rekommenderar alla att komma och ta del av den senaste informationen

 

Startkuvert

Ditt startkuvert innehåller en nr-lapp, ett chip för tidtagning, badmössa och märkningslappar för cykel och väska.

 

Tidtagning och placeringar av nr-lappar

Tidtagning sker med chip och din tid registreras mellan de olika momenten.

Du fäster ditt chip på höger fotled och behåller det på under hela tävlingen.

Varje chip är unikt och sänder tidsregistreringar när du passerar över särskilda tidtagningsmattor. Har du inget chip får du ingen registrerad tid. Gå inte på tidtagningsmattorna innan du startat!

Om du inte lämnar tillbaka ditt chip blir vi tvungna att debitera dig 200 kr.

Inför simstarten kommer funktionär även att skriva ditt startnummer och din ålder på benet. Följande gäller: Du får inte ha nr-lappen under våtdräkten på simningen. Badmössan får du behålla som minne. Nr-lappen placerar du på nr-lappsbältet. Under cyklingen skall din nr-lapp vara placerad bak. Under löpningen ska din nr-lapp vara placerad fram. Det är viktigt att nr-lappen är väl synlig. Det är inte tillåtet att vika eller klippa i nr-lappen. Om du av någon anledning bryter tävlingen ska ditt chip lämnas in vid mål till målansvarig.. Märk din cykel och väska med de klisterlappar som du får i startkuvertet.

 

Växlingsområde och incheckning cykel

Alla  tävlande har tillgång till växlingsområdet från kl 06.30 på lördagen.

Incheckning av cykeln sker senast en timme före start. Vid incheckningen kontrolleras din cykel (bromsar och styre) samt hjälm, här blir du även avprickad. Placera därefter din cykel på anvisad plats. Vid din plats i växlingsområdet  finns din egen Tjörn Triathlonbox och där placerar du din tävlingsutrustning. Endast tävlingsutrustning får finnas i växlingsområdet. Tjörn Triathlon tar inget ansvar för värdesaker i växlingsområdet. Tag med Tensonpåsen du får vid inchekningen till  din våtdräkt och dina överdragskläder när du går ut till starten.  Ombytestält dam herr finns vid simstarten.

 

Var uppmärksam i växlingsområdet så att du inte är i vägen för andra tävlande. Endast tävlande och funktionärer får befinna sig i växlingsområdet. Mot uppvisande av nr-lapp hämtar du ut din cykel här efter avslutad  tävling. Omklädningsmöjligheter finns i växlingsområdet i separata dam och herrtält. Dusch efter tävlingen finns på Träningskliniken Industrivägen 15 från kl 13.30.

 

 

Uppvärmning

Simuppvärmning sker i simbanan. Alla måste dock vara uppe ur vattnet senast 15 minuter före start.

 

Simning

Simstarten sker stående på stranden. Simbanan är utmärkt med stora bojar. Det är en 1-varvsbana. Vi rekommenderar våtdräkt.

 

Cykling

Godkänd cykelhjälm måste användas och sitta knäppt på huvudet innan du tar cykeln från cykelstället. Det är inte tillåtet att cykla i växlingsområdet. Du får hoppa på cykeln först vid markering efter växlingsområdet. När du kommer tillbaka för växling till löpning måste du hoppa av cykeln på samma ställe och leda cykeln in i växlingsområdet. Efter avslutad cykling ska cykeln ställas tillbaka på sin plats. Cyklingen sker på en 2-varvsbana. Vanliga trafikregler gäller. Under cykelmomentet finns det en vätskekontroll med vatten, Enervit sportdryck, bananer och bullar. Egen langning av vätska är bara tillåtet i anslutning till den officiella kontrollen och på en angiven plats utanför tävlingscentrum som är markerad med egen langnings -zon.  Banan är väl markerad med skyltar som sitter vid vägkanten. Det kommer att finnas trafikvakter utefter hela banan som stoppar bilar. Vid korsningar där koner står utställda skall du cykla innanför avspärrningen.

 

12-meters regeln

Drafting (att ligga på rulle efter varandra) är förbjudet! Det måste vara en lucka till framförvarande cyklist på minst 12 meter. Vid omkörning får du ligga närmare framförvarande cyklist under max 20 sekunder. Blir du omkörd ska du direkt falla tillbaka på 12 meter. Race Marschalls kontrollerar att regeln följs från MC. Om 12-meters regeln överträds visar Race Marschalls gult kort (= varning). Om varningen inte respekteras kan rött kort (=diskvalificering) ges. Vid gult kort skall du stanna i straffbox (se nedan) för att få ett tidstillägg.

 

Straffbox

Om du får gult kort under cyklingen ska du stanna när du kommer till straffbox. Straffbox finns vid Märkesten. För Tjörn Triathlon ska den tävlande stanna i 5 minuter. I straffboxen måste du kliva av cykeln och stå med båda fötterna på samma sida om cykeln, först då startar tidtagningen för straffet. Invänta därefter klartecken för start från funktionären. Om du inte stannar i straffboxen leder detta till diskvalificering.

 

Löpning

Löpningen sker på en 4-varvsbana, med varvningarna inne i tävlingsområdet. I klassen Tjörn Triathlon springer de tävlande fyra varv. Banan är markerad med skyltar vid vägkanten och trafikvakter står utefter banan. Här kommer det finns två vätskekontroller med sportdryck, vatten, bananer och bullar. Egen langning sker endast i anslutning till dessa vätskekontroller.

 

Målgång Athlets area

Vid målgång får alla tävlande en SM Tjörn Triathlon medalj och en Race T-shirt . Alla tävlande får också tillgång till Athlets area med dryck och gratis massage.

 

Prisutdelning

Prispengar delas ut på Tenson Tjörns  Triathlon till de 5 bästa damerna och de 5 bästa herrarna. Prissumman är 1:a plats dam/ herr 15.000 kr  2:a plats dam/ herr 7000 kr och 3:e plats dam/herr 3 000 kr 2:e plats dam/herr 2000 kr 5:e plats dam/herr 1000kr. SM medaljer och prispengar kommer endast att delas ut på kvällens Race Party. För SM för Juniorer delas priser ut 1-3. Priserna är skänkta av våra sponsorer. I Tävlingsklass/Master delas priser ut till placering 1-3. Priserna är skänkta av våra sponsorer.

 

 

 

Dåligt väder eller andra händelser

Vid dåligt väder eller andra händelser som arrangören inte kunnat förutse, genomförs tävlingen med justerade banor. I detta fall informerar vi dig om dessa ändringar vid Pre-Racemötet eller senast på anslagstavlan och via speaker i tävlingsområdet på tävlingsdagen.

 

Anslagstavla

Anslagstavlan finns i tävlingsområdet och här finner du alla tävlingskartor samt uppgifter om vattentemperatur och eventuella förändringar efter detta PM. Här kommer även alla resultatlistor att sättas upp.

 

OBSERVERA!

Allt tävlande sker på egen risk. Det åligger dig som tävlande att känna till tävlingsbanorna. Svenska Triathlonförbundets tävlingsregler gäller.

 

Varmt välkommen till Tenson  Tjörn Triathlon 11.3 och ett stort lycka till i tävlingen!

 

Lotta Nilsson/ Tävlingsledare