noren's Blog

Behöver..
2dl Fiberberikande havregryn
5dl Dinkelmjöl fulkorn
1dl Krossat linfrö
1dl Grovhackade hallselnötter
1dl Russin
2tsk Bikarbonat
1tsk Salt
4dl Mild yoghurt
1/2dl Flytande honung
1/2dl Lingonsylt
Solrosfrön

Gör så här..
1. Sätt ungnen på 200 grader
2. Blanda alla torra ingredienser i en bunke
3. Rör i yoghurt, honung och lingonsylt.
4 Klicka ner smeten i en smord avlång bakform (1liter)
5 Grädda i nedre delen av ugnen ca 1 timme. Själp upp limpan och låt den svalna under en bakduk

Jag brukar lägga solrosfrön över degen innan jag gräddar den, så blir den lite nyttigare =)


Så här blev min =) Super god du kommer inte kunna sluta äta den. Det lovar jag!