En galen Marathonman!

Trots att jag var trött, drog på jag på mig skorna och gav mig ut på milen i Sandskogen. Först kändes det tungt, men sedan, faktiskt mot slutet kände jag att jag hade krafter kvar och jag ökade farten. Sluttiden på milen blev 52:59, ingen supertid mot vad jag har sprungit, men km-tempot är 2 sek snabbare än i torsdags. Det tar sig sa han som hade eld i håret!

Km-tempot ligger nu på 5:17... funderar på ett mål... 5:0 min/km är ju rimligt, men när? Vad kan vara rimligt? Om jag förbättrar 2 sek/löprunda, då borde jag springa under 5 min/km den 25 september, men är det rimligt? Ska fundera på det ett tag!