CatClaw's Blog

Ja da var man komemt seg på beina igjen etter en forholdsvis lang rekreasjonsperiode..vel har egentlig vært på sykkelen en stund nå da..men først i dag så tok jeg den lange økte på 90min for å teste beina fullt ut etter skadeavbrekket mitt.

Startet ca klokken 10:30 i dag og varmet opp til to låter på mobilen min ;o)

Så begynnte jeg med tempo gjennom 3 låter og økte gradvis på med styrke til at jeg tilslutt trødde så sakte og måtte opp for å trø litt mere..men det gikk greit..kjente det bittelitt i kneet,men den holdt..

Så det blei til at jeg holdt på i 90min..etter en times tid kom min venninne og joina meg i syklingen..holdt ut en halvtime til ,men DA var det stopp i beina mine..men godt var å få rørt på de :o)

kos dere videre folkens :o)