Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
42728
  • Sider

  • No pages

aCookie Link Blog

Kvinna48År, Stockholm, Sverige

Acookies Blogg

Train hard - Fight easy

Knogmacka?

AddthisDel   FeedRSS feed  

Gah! Efter att ha skurit ner ytterligare på kolhydraterna så visade sig mitt usla humör från sin sämsta sida. Fast jag VET att det kommer så fattar jag det aldrig förrän liiiite försent. Har varit på ett riktigt ruttet humör sedan i onsdags, men det var först igår som jag kopplade sambandet med kosten. Har skällt på min stackars omgivning non stop sedan dess. Det är ett under att de står ut utan knot. Enda gången jag känner mig gladare är när jag får endorfiner av träningen. Men det är verkligen jobbigt att vara på så här dåligt humör hela tiden, känns som om jag kommer att hamna i knytnävsslagsmål när som helst. Men jag vet ju att det går över, så det är bara att bita ihop och hoppas på fortsatt förståelse från en utsatt omgivning:-D


Träningen har gått bra i alla fall. Igår lyckades jag ta två set med 50 kg i frivändningar. Har någon konstig låsning där, 50 kg känns inte tungt men det låser sig i huvudet. Så det här kändes underbart! Körde även lite mage. Körde renegade row och sidlyft i tabatha intervaller.


Igår morse körde jag marklyft och chinup. Hade dock glömt ta med magnesium, vilken skillnad det gör! Sedan var det en cirkelövning som på pappret såg simpel ut. Det var sju varv så snabbt man kunde med 5 knäböj + 7 grodhopp. Men så man fick slita... Tog inte så lång stund, men det kändes i benen efter att det var klart och jag flåsade som en idiot.


Har försökt få in mer kondition för att få igång viktminskningen igen. Gick därför på ett extra lunchpass i onsdags, ett Nike Dynamic pass. Det var riktigt kul även om det inte var den instruktören jag brukar köra på. Körde en del dips i passet. Har även kört dips i måndags och igår morse var det 5 set (!) av maxdips. Har inte träningsvärk i axlarna men känner mig lite trött där:-) Heum... inser nu att jag pratar mer kondition men nämner dips... men det är en hel del kondition i passet med hopp och löpning.


Idag sitter jag hemma och myser med min vovve. Det kommer i alla fall få mig på gott humör. Får väl skylla mig själv... men har gett min vovve hans favoritgodis - torkad lever. Herrejösses, han fiser så jag tror jag kvävs här hemma:-(

 
Written 544 weeks ago
Pictu 543 weeks ago

Lampfot

Oj 25% va hårt :) Men ja det går ju alltid över, skönt att du känner dig bättre nu.
42728 542 weeks ago

aCookie

Det konstiga är att jag känner mig mer återhämtad mellan träningspassen, får mindre träningsvärk. Är inte det konstigt? Jag vet inte om jag nämnt det tidigare, men jag såg en föreläsning på youtube av Paul Chek och han sa att en människa som är en proteintyp (såna som jag) får mer träningsvärk av att äta för mycket kolhydrater och det verkar verkligen stämma! Det är intressant att se hur mycket kosten betyder.
50316 542 weeks ago

Peed

Lyckas det hela då? Alltså att gå ner i vikt med mindre kolhydrater. Jag testade som ni vet under en kortare period. Jag är nog en kolhydrat typ :) Men jag kände nog att det var hälsosammare med lägre nivå kolhydrater.