Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
42728
  • Sider

  • No pages

aCookie Link Blog

Kvinna48År, Stockholm, Sverige

Acookies Blogg

Train hard - Fight easy

GAAAAH!!!

AddthisDel   FeedRSS feed  

Vad f-n hände med mitt soliga, fina vårväder?! Det snöar och jag är på vippen att lösas upp i tårar:-( Det går väl över, får blunda en stund. Nu har man i alla fall fått njuta av underbart vårväder i några dagar och jag hoppas att det kommer mera väldigt snart. Har varit ute hela dagarna för att njuta av det fina vädret. Är ledig två dagar till så jag hoppas på mera sol!


Har vaknat halv sju varenda morgon - trots att jag är ledig. Så igår vaknade jag - som vanligt - halv sju. Slog på tv:n och då visade de ett program "Min stora dröm" om en dansk som tränade inför ett 10 km lopp. Och som alla vi här på Shapelink vet, är det beroendeframkallande... nu planerade han inför ett 246 km lopp i Grekland. Jag skrattade igenkännande:-)


Gjorde om intervallerna i roddmaskinen och förbättrade mitt resultat från förra gången. Gör som så att jag ror i en minut/vila en minut. Upprepa tio gånger. Målet är att ro 2600 meter. Varje 10-tal meter ifrån resulterar i en burpee. Sist jag gjorde det fick jag göra 13 burpees nu bara 5:-) Nästa gång hoppas jag att komma längre än 2600 meter och då blir min galna PT skyldig MIG burpees;-) En anledning så god som någon att ro som en galning...


 

 
Written 539 weeks ago
42728 539 weeks ago

aCookie

Word! Tänkte lite optimistiskt imorse att snön smälter med en gång. Det gör den tyvärr inte:-( Var ute med hunden och det är bara äckligt slaskigt. Nej, barmark nu.
49441 539 weeks ago

peakXp

Vad är det för roddmaskin, en Concept2 kanske?
42728 539 weeks ago

aCookie

Heum... jag vet faktiskt inte vad det är för en rackare. Ska försöka komma ihåg att kolla. Den har ett reglage till tio, men det kanske alla har? Jag brukar i alla fall köra på maxmotstånd. Tycker att jag kommer längre per roddtag då.