Kombinationsträning

2008-11-11 19:24   0 Likes   2 Comments   0 Images

Share

Tanken med kvällen var att gymmet skulle besökas och där köra rygg men pappsen ringde när jag fortfarande var på jobbet och undrade om vi inte kunde gå och simma tillsammans. Han ville ha lite sällskap första gången på badet på säkert 20 år. Sagt och gjort, vi möttes utanför simhallen efter jobbet. Han plaskade på på en bana och jag på en annan, efter 100 meter crawl tog syret slut och jag fick fortsatta med bröstsim. Kämpade på ganska friskt och ca 25 minuter senare var kilometern klar och jag hade lyckats få krampkänningar i vaderna. Etter att pratat lite med pappa stack jag och bytade om och drog på mig löparkläderna istället. Slängde in simkläderna i bilen och började spinga. Kom väl 300 meter innan krampen i vaden fick mig att stanna och undra ifall det var så god idé trots allt, Efter att knuffat på ett träd en stund började jag joggade och där jag försökte hålla vaden sträckt tills krampen la sig. Sen var det bara att sträcka ut. Det blev 5 km i 5:30 fart, ingen hissnande fart direkt men jag är nöjd med dagens övningar. Det är det första försöket att göra mer än en gren samtidigt. Kanske ett första steg mot triathlon, vem vet... 

Nu när jag väl är hemkommen och började packa upp min träningsväska upptäckte jag att jag glömde både tröja och boxers i simhallen, så nu får jag bege mig ut igen för att hämta dom. Känns lite pinsamt... 

Nybörjarträning

2008-11-08 17:33   0 Likes   0 Comments   0 Images

Share

Då var man hemma igen efter ett nybörjarpass med skidklubben, vi lyckades dessutom med konststycket att köra vilse i ett villakvarter i Södra Sandby, inte illa. Det var grymt skönt att komma ut och röra på sig imorse efter fredagens kalasande. Och köra rullskidor tillsammans med likasinnande är bra mycket trevligare än iPod-sällskap även om det inte ska föringas. Förmodligen blir det bättre tempo om man kör själv eftersom man då kan hålla sin egen hastighet på ett annat vis, men det ska ju vara kul också. Förutom att det är svårt att greppa något med händerna på grund av alla blåsor mår man som sagt ganska bra nu och jag ser fram emot nästa lördag då vi ska träffas och köra tillsammans igen. Men innan det är dags ska jag njuta av att det trots allt är lördag. 

Imorgon ska jag försöka klämma in ett långpass med löparskorna innan jag ger mig ut på jakt efter en ny bil.

Trevlig helg!

Första inlägget

2008-11-06 20:05   0 Likes   1 Comment   0 Images

Share

Först vill jag med en rad eller två tacka Shapelink för all inspiration som denna sidan har gett mig. Utan Shapelink och dess underbara medlemmar hade jag aldrig ens kommit på tanken att ställa upp på något sånt som en Svensk Klassiker. Än mindre snegla på triathlon som jag tror mig tycka mycket om att utöva även om jag aldrig kommer bli någon stjärna på det. Men först ska jag klara av klassikern sen får vi se... Det börjar bli hög tid att dra igång klassikersatsningen igen med rullskidoträning inför Öppetspår. Är lite orolig för hur det kommer gå, tycker inte att det är lika roligt att åka rullskidor som att springa eller simma men man kan ju inte göra en klassiker utan att åka skidor. Och som den glade skåning jag är kan jag inte räkna med någon annan träning än på just hjul. Jag får hoppas att det blir roligare efterhand som det går fortare och tekniken sitter. 

Nu är det dags för mig att dra på mig tightsen och refläxvästen och bege mig ut i mörkert och springa en runda, hade tänkt ta mig till simhallen idag men det kom saker i vägen tyvärr.