8.5 km på 46.50

Nu börjar jag sakta men säkert närma mig en mil, gör rundorna längre och längre och det är så skönt att känna att man orkar! Varmt och kvavt var det men andningen kändes bra iaf, det enda som ger upp lite efter ca 6 km är benen...Mjölksyra tror jag visst att det heter. :)

Nu är det 23 dagar kvar till Midnattsloppet och jag tänkte sänka min målsättning från att springa under timmen till att springa under 56 min, får se hur det går.

Jobbig runda i solen

Puh, har varit ute på en ny runda som jag hade hoppats var längre än den var. Men 6 km får väl duga så längre, får utöka den om nån vecka. Varmt och luften stod stilla men det gick ändå rätt bra att springa.

Ikväll blir det bio för första gången på ett halvår, minst. Pirates of the Carribean 2 ska det bli, ska bli kul.

Nu ska jag hoppa in i duschen.

Kommit igång igen..

Nu har jag kommit igång med träningen efter semesterresan till Prag för en vecka sen. Nu ska det bli löpning varannan dag fram till Midnattsloppet.

Sköna lediga veckor har det varit med resa till Prag och vistelse på landet med bad och vattenskidåkning (första gången för mig men jag lyckades komma upp på tredje försöket).

Tårna domnar bort...

Sen jag köpte mina nya skor (som för övrigt känns bra) så känns det som att tårna på vänster fot domnar bort efter halva sträckan, och jag har funderat vad det kan bero på. Antingen är skorna för hårt eller för löst knutna, men jag har försökt med båda delarna och inget vill hjälpa...Eller också är det jag som springer på nåt konstigt sätt.

Är det någon annan som varit med om detta?

Prag imorgon, ska bli underbart! Hoppas på fint väder.

Midsommar=lite träning

Midommarhelgen har som vanligt varit hektiskt och det innebär ju dessvärre mindre träning...Och på torsdag bär det av till Prag och då lär det ju inte bli nån heller. Ska försöka komma ut på onsdag innan vi åker och sen får jag ta tag i det igen nästa vecka. Mot Midnattsloppet!

Skönt pass på gymmet!

Körde ett långt och skönt pass på gymmet med 40 min kondition i en värme som inte var av denna världen...Har nog aldrig svettats så mycket. Men skönt var det!

Nya skorna..

Har nu sprungit två rundor med nya skorna och visst känns det lättare. Efter tipset jag fick att snöra dem i det översta hålet så kändes det ännu bättre idag och jag sprang på bästa tiden för året. Nu ska jag bara införskaffa ett par hälinlägg som kanske tar borta det onda i hälarna/fotknölarna. Jag hoppas på det iaf.

Köpt nya skor

Det blev ett par Asics Gel 1110, hoppas att de ska bli bra! Tog första rundan ikväll och de kändes bra, men svårt att veta efter bara en runda..

Hoppas nu att det onda i fotknölarna går över.

Köpt nya skor

Det blev ett par Asics Gel 1110, hoppas att de ska bli bra! Tog första rundan ikväll och de kändes bra, men svårt att veta efter bara en runda..

Hoppas nu att det onda i fotknölarna går över.

Ont på utsidan av fotlederna...

Nu har mitt onda från insidan av det vänstra knät flyttat sig till utsidan på fotlederna istället. Inte skönt att springa när varje steg smärtar...Undrar om det kan bero på mina dåliga skor och att jag springer konstigt med fötterna för att kompensera på nåt sätt...

Jag vill ha pengar nu så att jag kan införskaffa ett par nya skor!

Skönt löparpass på landet i måndags iaf, roligt att springa en annan runda än vanligt, och lite längre än vanliga rundan också, 6 km.