Første langturen på langtid

2009-10-27 13:25   0 Likes   2 Comments   0 Images

Share

Ja ja folkens..da var jeg tilbake igjen å igjen..

Denne gangen så startet jeg tidlig på formiddagen og sykla mot jobben min som ligger 1,4mil unna her hvor jeg bor..det var vått og kjølig i dag,men det gjaldt bare å kle godt på seg så gikk det bra...

Da jeg endelig kom fram så trødde jeg likegodt tilbake hit igjen..og jeg tok enda en rundt frem og tilbake jobben..så i dag vil jeg si at jeg har vært FLINK JENTE.....

Det ble  5,6 mil tilsammens..er jeg sliten nå???? JAAAAAAAAAAAAAAAA :op

NÅ skal det blir en goooooooood varm dusj og en kakao etterpå..så er det å hente junior på skola :o)

KOS dere så mye folkens..

Første skikkelig treningsøkt !

2009-10-19 11:35   0 Likes   3 Comments   0 Images

Share

Ja så var man i gang igjen...Denne gangen så trødde jeg litt mere på enn hva jeg gjorde sist gang..da skulle jeg bare se hvor meg klarte og at det ikke påvirket området jeg har vært operert i og det gikk helt fint..

Så denne gangen trødde jeg som jeg ellers pleier å gjøre når jeg er ute å sykler..trødde det jeg hadde..begynte rolig da og økte på etterhvert..

Hadde musikk i ørene mine og satt helt mutters alene i spinningsalen..luxsus kaller jeg det...måtte vente litt først da pga Seniorene som holdt der først,men så var det klart..

Sykla samme strekningen som jeg har pleid å gjort ute i naturen og du verden en sånn forskjell..d å sykle innendørs kan ikke sammenlignes med å sykle utendørs..du bruker beina på to vidt forskjellige måter mener nå jeg..

Men både før og etter at jeg satt meg på sykkelen så gikk jeg på tredemølla litt for å varme opp beina og kroppen og gå ut stivheten som begynte å bygge seg opp,men det går helt fint nå så får vi heller se i morgen :p

nei nå er det dusjen som veter storfint besøk her ;o) :p

Ha en trivelig dag og uke til dere alle sammen og så snakkes vi helt sikkert mere..

Ha det bra

:o)

Da var det Gjort !

2009-10-09 13:23   0 Likes   1 Comment   0 Images

Share

ja så har jeg endelig fått gjort denne operasjonen som jeg har venta på lenge og jeg har ikke så me vondt som jeg først frykta,men siv og ØM er jeg jo..

Jeg kan jo bare si hva det er jeg har fått gjort..jeg skjemmes ikke over det og det er det ingen andre som heller bør gjøre..

Jeg har fått gjort en brystreduksjon på begge sidene og har fått fjernet ca 1 kg tilsammens..og nå føles det ut som jeg har fått mine konfirmasjonsboobs tilbake :op( bare tuller)

Men det kjennes mye lettere og skal bli mye lettere å trene nå også..nå trenger jeg jo ikek lengre å surre meg inn med 2 nesten 3 sports bh...

Håper alle sammen har fått trent litt..jeg kan ikke begynne å trene før i slutten av denne mnd pga sting og faren for blødninger..men det tar jeg helt med ro..

Kos dere alle sammen i helgen..tenker på dere alle sammen..uansett bosted og land :o)

XXOO

Ventetiden !

2009-10-04 10:57   0 Likes   2 Comments   1 Image

Share

Ja jeg skriver nå en liten bit selvom jeg har hviledager nå for tiden..går bare å venter på den store operasjonen som jeg skal ha på tirsdagen..blir borte fra nettet i 3-4 dager minst pga sikkert litt smerter..

Men det gjelder å holde kontakten med omverden selvom man har vært gjennom en så omfattende omveltning i livet..det vil ihvertfall lett mitt liv og gjøre at treningen min går mye lettere for seg..

Det er så mye tanker som surrer i hodet mitt,men en ting vet jeg.

Jeg skal SYKLE Grenserittet 7 august 2010 og da får det bære eller briste..

Så OM det er noen som vil sykle den sammen med meg så jeg er bare glad for selskap..jeg vil bare komme meg gjennom løøypa i første omgang..så får man heller se hvordan det går underveis..best å sette seg opp delmål..jeg er ydmykt for den oppgaven jeg skal ta fatt på..

Den siste turen min jeg hadde i år ute gikk jo som sagt fra Myre til Nyksund..det siste stedet er et kjent turiststed for de som liker plasser som ligger litt avsidesliggende..og vi snakker om i havgapet..storhavet står rett inn der.

En flott tur når været er bra..skal sykle den flere ganger,men det blir ikke før til våren regner jeg med..Om noen er int..så skal jeg forsøke å filme turen neste gang..det blir grusvei med diverse hull i og litt asfalt..men utsikten er upåklagelig.

Nei jeg får vel slutte å bable så mye :p 

kos dere videre folkens og følg gjerne videre med..skal skrive mere når jeg har komemt meg såpass fra operasjonen..

Drar i morgen 15:49 til Bodø fra Narvik hvor jeg befinner meg nå i skrivende stund. Er ikke tilbake før på Onsdagen da :o)

Take Care until then folks :o) 

Attached images

 

Grenserittet..

2009-09-30 21:24   0 Likes   6 Comments   0 Images

Share

Kom over ruta på grenserittet..vet ikke om det er noen som er int i den..

Om ike ruten kom med så gi meg beskjed så skal jeg se om jeg ikke klarer å få ordnet det :o)

Fysioterapi

2009-09-30 10:02   0 Likes   0 Comments   0 Images

Share

Ja nå har jeg akkurat komemt fra Fysioen min på Melbu og han tegnet og forklarte hva det er som har skjedd med ankelen min..skal seom jeg ikke klarer å få lagt ut et bilde av det så skjønner dere det også :o)

Koselig kar ;o)..

Det vil ta tid å få skikk på foten min,men jeg er lei av å tråkke over 2 -3 ganger i året..

Fant noen ord om dette som jeg har gjort nå 8 ganger på en og samme fot :op jada jeg vet..

Hva består skaden av?

På utsiden av ankelen har vi tre leddbånd, som alle er festet like under ankelknoken. I over halvparten av tilfellene er det bare det fremste leddbåndet som blir skadet. Hvis kreftene har vært store, for eksempel når en spiller lander oppå ankelen fra stor høyde eller løper på den med høy fart, kan det midtre – og en sjelden gang også det bakre – leddbåndet bli skadet.

Når et leddbånd rives av, blir også de mange blodårene inne i båndet revet. Da tar det ikke mange minuttene før det danner seg en betydelig blødning.

En leddbåndskade på utsiden fører derfor vanligvis til at beinet hovner opp foran og under ankelknoken på utsiden, mens en leddbåndskade på innsiden gir en tilsvarende hevelse under knoken der. Hevelsen kommer i løpet av få minutter og kan bli ganske kraftig. Etter noen dager vil vi ofte se bloduttredelser i huden i det skadde området. Etter hvert som blødningen brytes ned, går hevelsen tilbake, og huden får gradvis normal farge igjen.

http://ndla.no/nb/fagstoff/5316 <--nettstedet som beskriver alt :o)

Men nok om det..det vil ta tid før foten er stabil igjen og jeg fikk den teipet på enkel måte,men lett måte..

Så nå får vi bare se da..

Myre - Nyksund

2009-09-28 19:56   0 Likes   1 Comment   0 Images

Share

Ja så var man her igjen da..
Ja i dag så tok jeg turen ut til Myre..måtte kjøre selvfølgelig da..det lå sludd på veien og i veikantene så mot helga så blir det her i gården dekkskifte før vi setter nesen mot Narvik..men nok om det..da jeg var komemt fram til Myre så fikk jeg avlevert Tussi hos en snill bekjent av oss som også har Fox Terrier og sa Lykke til med barnevakts jobben :op

Så ordnet jeg meg til og satte meg på sykkelen og trødde i vei mot Nyksund..
Det var lett regn da jeg startet,men kanskje 500m etter start så kom vinden og det var nok liten kuling i kastene skal jeg vedde på..og fra siden også..kjente det godt i sykkelen og eikertene..men framover gikk det..
Noen lokale innfødt så jeg også (sauer altså) :op..Passerte et menneske som også var ute å trødde..godt at det var asfalt så lenge det varte for snart var jeg kommet til der hvor asfalten slutta og grusveien begynte..bare at grusveien var bløt og gav litt etter..

Etter denne overgangen så begynte motbakkene..var ikke før kommet meg over den ene bakken så var det en som var enda lengre..og ved noen få steder så valgte jeg å gå opp..kjente beina var møre,men det gikk..
Det gikk bedre etterhvert og noen bakker så sykla jeg hele veien opp..

Tror de som passerte meg i bilene sine må vel ha lurt på hva i alle dager det var for et galt menneske som vågde seg ut på Sykkel i dette været da..Da er det UFATTELIG godt å ha musikk på ørene og la musikken drive deg framover i regnet..for regna DET gjorde det hele veien..om det var sol eller haggelbyger spilte ingen rolle..
Så tilogmed hestehov som var på vei til å blomstre og en anne hestehov var i fullblomst..helt sykt av naturen..en kan jo bli forvirra av mindre.

Men tilslutt så kom jeg nå fram til Nyksund og sku se om kafeen ennu var åpen, men akk nei..det var det stengt og så var det bare å snu og starte på veien tilbake til Myre...

Om jeg sliten den ene veien så ble jeg ikke noe mindre sliten av den andre veien..men det gikk..
Til Myre kom jeg igjen og så var det bare å få skifta til tørre klær og få en kopp te ( takk snille dadda Ronny) og prate litt for så å sette kursen hjemover..måtte jo hente junior som da hadde vært lenge på SFO..

Godt å komme hjem og få seg en varm varm dusj..nå skal jeg slappe av resten av denne kalde Mandagskvelden.

Kos dere videre..

PS! Distansen ble 27,47km = 2,7 mil

PS! Beklager..sku gjerne ha lasta opp noen bilder,men de er for store i format sies det..om noen av dere har Facebook så ligger bildene der :o)

Morn igjen !

2009-09-27 13:36   0 Likes   2 Comments   0 Images

Share

Ja så var det søndag og det var meningen at jeg skulle ut å sykle igjen da,men været har satt en effektiv stopper for det..det fosser ned regn her og da føler jeg ikke for å sykle ut så veldig..hadde det bare vært lett yr eller noe sånt,men neida..han der oppe holder visst på å vannet blomstene sine ;o)

Det er så artig å følge med på dere andre som trener og er kjempeflinke..må bare få dette været på rett kjøl og få tak i noen sykkelsko så skal vi nok se om jeg ikke få trådd litt mere enn hva jeg har fått gjort i det siste..

Kos dere videre i dag folkens..og gjerne følg med videre

Im back !!!!!

2009-09-26 19:47   0 Likes   1 Comment   0 Images

Share

Ja folkens så var det meg igjen da..jajaja jeg vet...det er skammelig lenge siden nå,men det har vært så mye skadeavbrekk her på meg og så har ikke akkurat syklingen stått i hovedfokus på en go stund,men nå har jeg igjen sett lyset og kommet meg tilbake på sykkelsete..det var en befrielse :p

Var ute på min første tur i går egentlig bare for å se hvordan ankelen min tok dette med å trene igjen og det gikk helt fint..kjente ikke noe..men det er litt verre når jeg skal gå vanlig..kjenner det litt da,men det går.. så jeg tok først turen nedom sentrum her på Stokmarknes og sykla rundt Trollfjord Kraft sine lokaler og så gikk turen via sykehuset og opp mot campingplassen her og så begynte jeg virkelig på utfordringen for foten..hordan ville den takle å bli belastet litt mere enn bare helt vanlig tråkk...joda det gikk også helt fint så jeg satte kursen innover Ulvøyløypa,men ble tvunget til å snu pga et hav av sump og gjørme :op gjorde ikke så mye..trødde litt lengre opp i lysløypa før jeg snudde og satt nesen hjemover...det var litt kjølig,men sola titta litt fram og da var ikke temp. noe problem lengre :o)

Kom hjem og kom meg i dusjen og fikk varmen igjen i meg..så på computeren at jeg hadde visst tråkka i 9,47 km

I dag så begynte jeg å trø mot kirka og den veien ,men mptte snu tilslutt pga sur og kald vind og seff så haded jeg ikke fått hanskene på meg så jeg hadde bare selv sykkelhanskene og de er jo fri for fingrer om dere skjønner..og da blir det litt vel kaldt etter en stund..så jeg snudde og sykla tebake mot Nesset og inn mot sentrum..nedom Trollfjord. Kraft sine lokaler igjen og så innom Rådhuset og Bademiljø for å sjekke noe :o) og så gikk turen innom Friskhuset hvor man slo av en liten prat med hyggelige unge Christan Vatndal :o) måtte låne doen..naturen kaller og da får man bare gjøre som den ber om :p
MEN så gikk turen hjem og i dusjen nok en gang :o)

Og denne gangen ble det 9,40km ...

Og nå skal jeg ha meg en stor kopp varm te og slappe av...

Ha en hyggelig kveld videre folkens

Skade på Skade !

2009-09-15 21:44   0 Likes   2 Comments   0 Images

Share

Ja så var jeg her igjen da...

Denne gangen så blir LENGE til jeg får trent skikkelig igjen..Har vært så uheldig som det går ann å bli føler jeg..Har virkka venstre foten min 2 GANGER og nå ser det ut til at flere leddbånd har gått gaiken

:o(

Så nå hinker jeg rundt på krykker og forsøker å holde foten høyt :oP

Er så kjedelig å sitte sånn,men jeg har ikke så mye valg lengre. Om det er noen som har forslag til hva jeg kan gjøre isteden til å fylle tiden med så taes det imot med TAKK :o)

Har veldig lyst til å trene ,men jeg føler at nå må jeg først få foten min på stettene og i shape,men det vil ta tid..

Så for min del så vil jeg ikke komme i gang med skikkelig trening før i november i år...Har en del operasjoner i nærmeste framtid..så jeg vil bli ganske så redusert i tiden framover..

Har lest litt av bloggene til andre og det er utrolig artig å følge med på andre sine utvikling og jeg forsøker å støtte oppom folk jeg liker :o)

Hmmmm forsøkte å laste opp bilde av foten min, men det er for stort får jeg til svar..svarte også hehehe

Vel vel..sånn er det bare..

Ønsker alle sammen en videre hyggelig kveld/natt/dag :p Take Care folks