Utmana dig själv
Avslappningsövning 5 min om dagen
Att må bra psykiskt är lika viktigt som att må bra fysiskt. Det är lättare att utvecklas inom träningen om psyket mår bra. Och vi kan påverka det genom avslappning. Målet är att ägna 5 minuter om dagen till någon form av avslappning/meditation eller något annat. Vi kör på i 30 dagar :). ReglerPersonlig utmaning som pågår i 30 dagar Uppdatera ditt resultat manuellt här i utmaningen Du startar utmaningen när du vill Skapad av Ebba Linnéa
|
8
2
Deltagare som lyckats |
|
Aktiva deltagare
Placering | Namn | Avklarade dagar | |
---|---|---|---|
1 | arvid_10 | 20 dagar | |
2 | Suvis | 3 dagar | |
3 |
pepparkorn
peppar kornet |
3 dagar | |
4 | lotta@grundmann.sw | 0 dagar | |
5 |
Demine
Linda Johansson |
0 dagar |