Skaffat mig lite onödiga ovanor igen som småkäka och falla för onyttiga frestelser. Således ska jag nu ändra på det och börjar med: Varje dag i 14 dagar äta minst en portion av gröt och en portion bönor/linser/baljväxter (kan vara inbakat i annan kost) samt helt avstå alkohol. Självklart tillsammans med en i övrigt bra kost. Kommer själv logga min vikt och resultat i löpningen för att se om formkurvan påverkas.

Regler

Personlig utmaning som pågår i 14 dagar

Uppdatera ditt resultat manuellt här i utmaningen

Du startar utmaningen när du vill