Utmana dig själv
Utmaning från Oskar - Bli mer rörlig på 30 dagar
Rörlighet är nyckeln till en roligare och bättre träning. Det finns inga genvägar. Det är vanligt att vi är stela i baksida lår och vader. Där behöver de flesta av oss öka sin rörlighet. ReglerPersonlig utmaning som pågår i 30 dagar Uppdatera ditt resultat manuellt här i utmaningen Du startar utmaningen när du vill Skapad av OskarA
|
5
0
Deltagare som lyckats |
|
Aktiva deltagare
Placering | Namn | Avklarade dagar | |
---|---|---|---|
1 |
OskarA
Oskar Test |
1 dagar | |
2 |
helenaeden
Helena Edén |
1 dagar | |
3 |
biffen10
Magnus Plantin |
0 dagar |
UlrikNilsson
Jag utför klassiska stretchningsövningar. För mig fokus på hälsena/vad och så ska jag försöka få med höftböjaren också.
För 503 veckor sedanTinaI
Tips på övningar, tack....
För 503 veckor sedan