Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small
D95a8d28fb657fe8f29aa1d2cc150fe2c7193cddd67dc467e6e017a1f6b9354a

Liz&Fitness

KvinnaLiss &Fitness
Utmärkelser
Wreath0
Utmaningar
Medal5
Tävlingar
Contest10
Kompisar
Friend16
Grupper
Group0
Utrustning
Equipment14

flöde

D95a8d28fb657fe8f29aa1d2cc150fe2c7193cddd67dc467e6e017a1f6b9354a

Liz&Fitness ska delta i tävlingen ASICS Stockholm Marathon

Contest

Lördagen den 1 juni 2013 avgörs ASICS Stockholm Marathon för 35:e gången

• Löpning
• Lördagen den 1 juni 2013

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 114 veckor sedan
D95a8d28fb657fe8f29aa1d2cc150fe2c7193cddd67dc467e6e017a1f6b9354a

Liz&Fitness ska delta i tävlingen Axa Fjällmaraton

Contest

AXA Fjällmaraton är ett årligt återkommande ultramaratonlopp i fjällmiljö. Den 10:e augusti 2013 är det dags för den nionde upplagan i Vålådalen. Bansträckningen tar deltagarna från Edsåsdalen över tre fjäll, Välliste, Hållfjället och det mäktiga Ottfjället, till målet vid Vålådalens fjällst...

• Löpning
• Lördagen den 10 augusti 2013

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 118 veckor sedan
D95a8d28fb657fe8f29aa1d2cc150fe2c7193cddd67dc467e6e017a1f6b9354a

Liz&Fitness ska delta i tävlingen Engelbrektsturen

Contest

Söndagen den 29 juli 2012   Engelbrektsturen är ett MTB-lopp för elit och motionär i Norberg   Engelbrektsturen är en deltävling i Långloppscupen och banan är ca 80 km. Det finns även en "Halva" på ca 40 km för dig som vill trampa en kortare sträcka. Eliten tävlar o...

• Cykling
• Söndagen den 29 juli 2012

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 122 veckor sedan
D95a8d28fb657fe8f29aa1d2cc150fe2c7193cddd67dc467e6e017a1f6b9354a

Liz&Fitness gått med i gruppen Klätterträning

Group

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 147 veckor sedan
D95a8d28fb657fe8f29aa1d2cc150fe2c7193cddd67dc467e6e017a1f6b9354a

Liz&Fitness kommenterade aovbs blogginlägg I går var det dags att...

Håller med - Sofia-backen var tuff! Bra gjort att inte ge sig!:) Vill som du gärna vara med igen mycket på grund av den grymmt sköna stämningen där - en underbar upplevelse :o)

För 171 veckor sedan
D95a8d28fb657fe8f29aa1d2cc150fe2c7193cddd67dc467e6e017a1f6b9354a

Liz&Fitness ska delta i tävlingen Midnattsloppet Stockholm

Contest

Midnattsloppet Stockholm 13 Aug 2011 Midnattsloppet är ett av Sveriges största och roligaste motionsarrangemang där det är du som deltar som är i fokus. Inget annat arrangemang bjuder på samma stämning och atmosfär som Midnattsloppet med en inramning som slår det mesta. Tillsammans med den ...

• Löpning
• Lördagen den 13 augusti 2011

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 175 veckor sedan
D95a8d28fb657fe8f29aa1d2cc150fe2c7193cddd67dc467e6e017a1f6b9354a

Liz&Fitness ska delta i tävlingen La Parisienne 2011

Contest

Den 11 september går loppet La Parisienne, enbart för tjejer, genom centrala Paris. Starten sker vid brofästet av Pont d'lena, som går över floden Seine och knyter samman Eiffeltornet med distriktet Trocadéro. Första två kilometerna av loppet är i Trocadéro, här passerar vi Musee Guimet ...

• Löpning
• Söndagen den 11 september 2011

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 175 veckor sedan
D95a8d28fb657fe8f29aa1d2cc150fe2c7193cddd67dc467e6e017a1f6b9354a

Liz&Fitness ska delta i tävlingen Tjejmilen 2011

Contest

Välkommen till Tjejmilen den 3 september 2011Lördagen den 3 september 2011 avgörs Tjejmilen för 28:e gången. Du tävlar mot dig själv och testar din kondition på den sköna 10 km-banan runt Djurgården i Stockholm. Att springa en mil är en prestation oavsett vilken fart du håller. Det är en lyc...

• Löpning
• Lördagen den 3 september 2011

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 176 veckor sedan
D95a8d28fb657fe8f29aa1d2cc150fe2c7193cddd67dc467e6e017a1f6b9354a

Liz&Fitness ska delta i tävlingen I Form-loppet

Contest

Tjejlopp i Sundbyberg, gå eller spring 5 km eller spring 10 km.

• Löpning
• Onsdagen den 17 augusti 2011

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 176 veckor sedan
D95a8d28fb657fe8f29aa1d2cc150fe2c7193cddd67dc467e6e017a1f6b9354a

Liz&Fitness ska delta i tävlingen Blodomloppet Västerås

Contest

Välkommen till Blodomloppet! Genom att delta i Blodomloppet blir du en vinnare! Du visar att du bryr dig. Inte bara om din egen hälsa - utan även andras. Blodomloppet vill öka uppmärksamheten kring blodgivningen och få fler att ge blod. Över 75 000 deltog i Blodomloppet 2010, vilket å...

• Löpning
• Onsdagen den 31 augusti 2011

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 184 veckor sedan

Om Liz&Fitness

http://lissfit.com

Hej hopps och välkommen till min lilla sida!

Update; Då har jag genomförd 3 tävlingar (SM i Fitness 2007 + debut i Body Fitness i Karlstad 2008)), och nu senast Fitnessfestivalen 2009 där det blev SILVER! :D Tävlar numera ibland också i löpning och cykling.

Lägger själv upp min ägen träning, kost och tävlingsdiet, och kör just nu med kring 4 styrkepass i veckan på gymmet. "Alternerar" eller kör intervaller med cykling, jogging, klättring och powerwalks när det behövs.  I tillägg blir det just nu lite afrodans, latinpower och annan dans samt hathayoga för att variera träningen - och varierar med några squash- eller inlinespass med stavar när man blir sugen utpå våren och sommaren.

Besök mig gärna på  www.lissfit.com om du vill veta mera och se mina recept. Mina träningsvideos, receptvideos etc hittar du på Betongkjerring :-)

Och välkommen till min lilla online träningsshop med snygga sport- och träningskläder - WWW.SPORTYCHIC.SE


 

SportyChic Workout Fashion in Action:

 

 

 

Läs hela beskrivningen

Träningsanläggningar

Marker_black

City gym

Västerås