Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

9834c52e048ab3742539df77c9f0e96997bce46358837f3487d2eac3599251b2

csmh

Kvinna

Sophia Hedlund, 43år, Stockholm, Sverige

pass

123

2

0

5

Grupper

4

Vilka redskap har du tillgång till?

0

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

0pass

123 pass totalt

0km

534 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

9834c52e048ab3742539df77c9f0e96997bce46358837f3487d2eac3599251b2

csmh har tränat

Onsdagen den 10 juli 2013

Time

00:55:00

Kcal

397 kcal

0 0	För 563 veckor sedan

9834c52e048ab3742539df77c9f0e96997bce46358837f3487d2eac3599251b2

csmh har tränat

Tisdagen den 9 juli 2013

Time

00:55:00

Kcal

397 kcal

0 0	För 563 veckor sedan

9834c52e048ab3742539df77c9f0e96997bce46358837f3487d2eac3599251b2

csmh har tränat

Måndagen den 8 juli 2013

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qcdiJyu%60mBKa%40YMh%40%5DGc%40eC_AGc%40n%40eDh%40uEiAgA%5Bq%40%7B%40e%40_AWQBmArHu%40t%40O%60Dw%40fByAzFSPMjBy%40Tc%40Sg%40G%7B%40y%40OTg%40%7CAWxCWdAo%40bABf%40b%40h%40H%5EIdASHU%7CBZ%7E%40%60CpAf%40QN%7BCRFZr%40SJK%5CSpDe%40Tg%40EQRZbE%40zD%60%40vENbEJlHQfB%40pBl%40jJ%3FtAOdAg%40xAONBxBMfAcAfCIlBJXz%40JTMBc%40A%7BCReAEi%40%5Cm%40zAmN%5Eo%40v%40ONSNcAl%40%7DGA%7BMJuBKuBz%40gEXyGh%40kACe%40PsCTEl%40_AB%60%40%5Ck%40NNFmAT%7D%40TAt%40qBNeA%5Ck%40ZqCLyC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:32:38

Distance

3.51 km

Kcal

183 kcal

0 0	För 563 veckor sedan

9834c52e048ab3742539df77c9f0e96997bce46358837f3487d2eac3599251b2

csmh har tränat

Torsdagen den 20 juni 2013

Time

02:00:00

Kcal

470 kcal

0 0	För 563 veckor sedan

9834c52e048ab3742539df77c9f0e96997bce46358837f3487d2eac3599251b2

csmh har tränat

Söndagen den 2 juni 2013

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cx%60eFu%60ncDgC%5Bo%40g%40ZmAGg%40z%40cAKm%40%5C_AIeAsD%7DEFi%40aCoDeDmA_%40a%40u%40I%5ByBPsEi%40kCeAoC_Aq%40mAMu%40eAvBaGSmFTqBk%40eDqNi%5CyGwJ%7DA%7DAkFgBo%40i%40qF%7BAcC%3FcD%60Ca%40pB_B%60DqCjB_DfAyAnAsHp%40cCl%40uEVwAc%40wA%7BADUq%40cBSuCNHa%40ROQaAyDeBeBaFgCmAGgB%7D%40wDgAc%40D%40Wo%40m%40%3FVQCeAa%40gCUw%40N%7BAUkGRkAR%7DC%60BcCb%40IQwGa%40%5DZgAFu%40dAo%40%60C%7B%40l%40mAkAg%40cDg%40q%40kCuAoBgCsB%7DFLmCQqCmEgDw%40QyE%7BDeCkEIq%40aBiAgD%5DwCiAmBU_BsB_MqHi%40sB_%40aEVyH%7B%40oM_%40aA%7DAsAu%40H%7DB%7B%40%7D%40cAQFcCoFeCkDc%40WeB%5EyBbAiBdBw%40Ra%40w%40q%40%5EgC%5CiCAoCdAe%40t%40yAp%40qB%3FiBeAYaAD%7BDz%40iEd%40%7B%40BaBSi%40v%40ILuC%7D%40sCgAg%40u%40UyAd%40eCtAiBbBiARsCa%40kDyAaBK%7DBrBoA%7EBqKjBuC%7E%40k%40l%40i%40zCnAxEe%40rBqAbA_E%40mAx%40UdB%60%40zGk%40bFPl%40eA%7CEhBl%40X%5ExCe%40rCj%40Ta%40v%40Fj%40l%40x%40NNh%40dA%5Cg%40l%40JpCy%40%7EBRd%40w%40dC_BDQh%40iEnAsA%7C%40iAcA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

02:38:59

Distance

12.59 km

Kcal

626 kcal

0 0	För 569 veckor sedan

9834c52e048ab3742539df77c9f0e96997bce46358837f3487d2eac3599251b2

csmh har tränat

Onsdagen den 29 maj 2013

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sfdiJedamBBjAUpCo%40gBp%40qBJoBp%40uACaF%5E%7DAGe%40%5EeCCeAfAmFIqDf%40oDWcBf%40%7BBD_Fr%40qABqBlBgGT%7DDb%40a%40R%7D%40xAiAJcAr%40o%40CeAZiCt%40k%40z%40yAd%40J%60AyA%7C%40q%40c%40gBp%40L%5En%40TGTN%3F%7D%40%60AeBRMx%40Pb%40a%40d%40uAf%40Qp%40iAx%40_%40Zs%40lAg%40z%40eDNsCv%40eDPMrBb%40f%40a%40PLTzDPRf%40G%60%40%5DVDr%40%7E%40d%40nNBbFQxCXr%40AnBm%40zE%7C%40hB%40%7ECn%40dADb%40OlBHbLs%40%7EKKdGiC%60QCdD_AvFFvD_%40xAeApP%40f%40PPIb%40w%40%7E%40uAfK%5Br%40GnBw%40dD_%40%5EUdBPhAYjBcCtEMjADjAY%7E%40w%40Ca%40SgBpFEjAcAeAq%40h%40%5DzAHhA_AhDLfBM%60%40gAnAMhA%7BAWmAnF%7B%40f%40%7B%40bBa%40jCc%40C%5BhCOIBj%40c%40%60Be%40CSTBbAs%40%7E%40QnAc%40Be%40xAs%40%7C%40e%40nAGrAg%40%60%40WfBqACMTTfBm%40z%40m%40xCmA%7EB%3FdAm%40rBw%40V_%40p%40Y%60B_%40%60%40I%5CJpA_%40fCqAaAm%40EMSWgBcA%7BACiAYu%40LWMkAHeAY%7D%40IkBNwBAcGUaEHwDZcBZqH%5EyCd%40s%40p%40cKR_AdAiA%5CaBp%40kMNePn%40kDlAaMhB%7DHb%40c%40NaArBwCKkBVyB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:09:20

Distance

7.59 km

Kcal

423 kcal

0 0	För 569 veckor sedan

9834c52e048ab3742539df77c9f0e96997bce46358837f3487d2eac3599251b2

csmh har tränat

Tisdagen den 28 maj 2013

Time

00:55:00

Kcal

397 kcal

0 0	För 569 veckor sedan

9834c52e048ab3742539df77c9f0e96997bce46358837f3487d2eac3599251b2

csmh har tränat

Lördagen den 18 maj 2013

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kediJot%60mBZk%40W%5Eb%40sACc%40%7D%40qAc%40LQ_Aa%40i%40%3Fg%40ViBX%7B%40Z_FB%7BDZu%40j%40gDN%7DCj%40yFVeGD%7DDRkBX%7D%40ZgG%60%40oDf%40wA%40g%40b%40%5BPJ%3FqAVmCd%40%7BA%60%40_%40n%40iA%7C%40sCJiAT%7B%40l%40cAv%40w%40d%40KPJP%3F%60%40c%40d%40%3F%60%40g%40HgA%3Fe%40%5D%7DAc%40eG%7DBuMBkAMmB_%40oCYcA%3FuAc%40c%40SgAU%3FGa%40%40gAg%40SIgADwCIiAWy%40c%40e%40c%40yACiAQEe%40FCb%40Aq%40Dn%40%5Cm%40Dk%40Ea%40_%40q%40%3Fm%40PkATgAf%40wAPMPL%3FfAU%40Ig%40BoAFg%40NWZO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:28:35

Distance

2.51 km

Kcal

126 kcal

0 0	För 571 veckor sedan

9834c52e048ab3742539df77c9f0e96997bce46358837f3487d2eac3599251b2

csmh har tränat

Lördagen den 18 maj 2013

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ibdiJ%7B_kmBY%7C%40YHPWm%40t%40%60Ad%40w%40%40OfBc%40jBqD%7EEpC%7BAWnCH%5CSTiAfGTAQZYpESt%40m%40r%40D%7CAn%40%60Bx%40Rg%40EcAlAkAfC%5DbC%60%40%60%40n%40F%5Ch%40NIBi%40%60%40%5EZv%40PCNXPGj%40%7ECPSEa%40%60%40KQpATEi%40Zj%40K%5Dk%40KhAQREj%40Hb%40PLf%40Ip%40s%40RHXr%40DrC%60%40hBStBXbBIfAL%7CDW%7E%40TbBb%40RZhB_%40zDNX%40n%40ObAErBj%40%60C%5Ej%40F%60%40Q%60AUFBb%40nA%60CFfA%5Cr%40HlBRBGjA%7C%40jEPDFlATJLd%40CtBp%40tBEb%40dAjGMZFb%40%60%40t%40JfBj%40%60CGf%40Zv%40RRR%40PrBIdAFtCn%40%60Ap%40zBNvCGpB%5EnDYbC_%40l%40%60%40lBHlAClAQ%7E%40_%40t%40_%40fCBhAWbBTnBWCOPBf%40M%60%40PtC_%40r%40KvC%5BhBBlAYv%40DjBKXFzCSdBOLYvDYn%40NbBA%60ESNQMJzCo%40pBXxAKlAOPG_%40G%5E%40pAm%40%7EGaAsAi%40IMWy%40Ji%40zBOzC_%40d%40%5Bq%40SKSJWv%40%5BF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:44:22

Distance

4.59 km

Kcal

230 kcal

0 0	För 571 veckor sedan

9834c52e048ab3742539df77c9f0e96997bce46358837f3487d2eac3599251b2

csmh har tränat

Torsdagen den 16 maj 2013

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qddiJ%7Bq%60mBFg%40%5DPd%40h%40eAPD%60%40XLVGe%40pBc%40LPJS%40%5Bn%40WdB_CrAg%40%60Ck%40fAW%60Fw%40dGi%40vJCrSW%60F%5BfBSHcAjC_AtGaAhCe%40lJk%40%60D%40bEQ%7E%40NpBG%7EDb%40lCQpBBnCZhBMVJrAz%40bEPCz%40fBdD%5DF_%40%5D_APWDmAt%40s%40Ca%40ZaBpAWbAaAk%40%7D%40Fc%40b%40%5DLcARHj%40iAXu%40JkArA%7BCb%40a%40JqCb%40WnAyDb%40_%40%7C%40sCfAuAj%40_BHaAv%40g%40%40kAvAiAJiA%5Ec%40b%40yAfAmALmB%60%40Y%60AkCt%40o%40n%40gAr%40uFtAeCd%40VJ%5EVsBr%40eC%60BDpAa%40%5CPH_%40WgAw%40u%40Dk%40P%7D%40fBcCf%40qIx%40aBRqBpAgGd%40cHl%40eDZeGj%40uDV_GA%7DCp%40aDPwDb%40eBG_%40Xs%40Ec%40RiBXy%40CgAn%40uFBiGb%40%7DA%5C%7DEJ%7BCO%7DKIgAk%40kAKaAHiAYyDb%40%7BHEeDy%40cM%3FgDs%40mAe%40Iw%40R%5B_FQGkBRg%40WgAd%40%5BbDw%40lD%3Fj%40MXi%40N%5D%5Eq%40rB%7DAbCAf%40i%40Ba%40xAgAd%40_%40f%40_%40%60Ba%40TbBjJGlANjBc%40pGXx%40y%40dBMjFg%40dDItIKZqABc%40W&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:10:17

Distance

6.88 km

Kcal

374 kcal

0 0	För 571 veckor sedan

Hämta fler inlägg

Om csmh

Ska se vilken som är den bästa formen jag kan nå på en månad. 1April-1Maj

Målet är så småningom är att komma tbx till min "vanliga vikt" på 50kg. Blev skadad, lat och gick upp i vikt... och 50kg når man inte hälsosamt på en månad en jag kommer komma dit...

Läs hela beskrivningen