bondfruStar

Senast inloggad: INLOGGAD
Stad: Lidköping, Sverige

 Hej! Jag är mjölkbonde och mjölkar kossor plus fuskar lite i fårbranchen.Vi har haft kossor i över 30 år och  2002 till 2004 hade jag en boreliainfektion och livet var tungt.Jag var ett vrak höfterna värkte och fick diagnosen tidig artros,har alltid gillat att vara rörlig så det blev lite av panik. Fötterna var nedtrampade så jag fick ortopediska hålfotsinlägg.Skaffade hund så jag kom ut och röra på mej trots att jag tyckte att kossorna gav tillräckligt med aktivitet. Jag blev piggare men värken i höfterna bestod. Augusti 07 sökte jag upp en kiropraktor som sista lösning.Det blev en fullträff efter 3 ggr kunde jag till och med springa lite, men det gick. Så i februari 08 började jag träna det var tungt i början men märkte fort att det bara blev bättre och nu är målet Lidingö tjejmil.Vår ruset är gjort.  


Har nu sprungit Lidingö tjejlopp och det gick bra med tanke på att det blev min första mil.


Nu 2009 blir det Vår ruset i Vänersborg så är ja anmäld till LLtjejloppet.                                              


Nu springer Tess och jag vidare i skog och mark för att vi ska hålla oss friska och pigga.Ha det gött!!!!!


Trodde jag det blev inte riktigt som jag tänkt mej att springa bra för att må bra.Utan nu har jag fått för mej att genomföra ett maraton 2011 eventuellt och då går det lättare om man shaplinkar för att få inspiration och koll på km.


Tredje milen jag sprungit var LLtjejlopp 09 så här efter ett tag är jag nöjd men ju bättre kondition man får ökar man kraven på sej själv.Har komit till en självinsikt att jag är inte 25år men min ambition nu är att bli så bra jag kan med de förutsättningar jag har.


Här är min träningskompis Tess hon tycker att det blir lite jobbigt ibland nu när matte har bättre kondis då kan hon lägga sej nån meter framför fötterna på mej och trava i sin takt.

Medlem sedan: 2008-04-15
Längd: 170 cm
Vikt: 77.0 kg (Bmi 26.64)
 

Medal_gold_3Tävlingar

bondfru är anmäld till följande tävlingar.

Datum Tävlingens namn
2010-05-11 Vårruset

Flag_greenMål

Inför LLtjejlopp

StartBarEnd

Nuvarande resultat: 208.5%   Snittresultat: 236.6%

Springtid

10

Nuvarande resultat: 13.8%   Snittresultat: 35.8%


Sport_soccerIntressen

Kost & Vikt

Har genom åren pendlat mellan 70 till mästan 90kg. Nu äter jag inte potatis vitt mjöl och vitt socker.På 6mån gick jag ned 14kg och nu pendlar jag mellan 77-74kg beroende på hur mycke jag rör på mej.

Konditionsträning

Har fått spring i benen och och läser allt om löpning

Styrketräning

Har komit på ju äldre man blir försvinner muskelstyrkan väldigt fort med hantlar boll och gummiband går det att hålla dom i trim och må bättre