Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

203889217

ManDaniel Kihlgren, 48år, Vagnhärad, Sverige
pass
Workouts78
Utmaningar
Medal0
Tävlingar
Contest4
Kompisar
Friend0
Grupper
Group4
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment5

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

78 pass totalt

0km

603 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

151275

203889217 ska delta i tävlingen DN Stockholm Halvmarathon

Contest_running

2013 avgörs DN Stockholm Halvmarathon lördagen den 14 september. Välkommen till ett inspirerande lopp på en lättlöpt bana genom Stockholms innerstad. Start och mål vid Slottet och Riksdagshuset, i hjärtat av huvudstaden. Att få springa...

Aktivitet: Löpning
Datum: Lördagen den 14 september 2013

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 566 veckor sedan
151275

203889217 ska delta i tävlingen Hedebyloppet

Contest_running

10+5 km, barn 1 km

Aktivitet: Löpning
Datum: Lördagen den 15 juni 2013

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 566 veckor sedan
151275

203889217 har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 28 maj 2013
Time00:35:47 Distance5.30 km Kcal361 kcal
Meningen vad 4x4x400m, men vadkramp satte stopp efter halva andra set.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 568 veckor sedan
151275

203889217 ska delta i tävlingen Trosa Stadslopp

Contest_running

8,9 km, stavgång/jogging 4 km, ungd/barn 2,3+0,7 km070-606 20 23info@trosastadslopp.se

Aktivitet: Löpning
Datum: Fredagen den 28 juni 2013

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 570 veckor sedan
151275

203889217 har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 16 maj 2013
Time00:21:58 Distance3.80 km Kcal248 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 570 veckor sedan
151275

203889217 har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 14 maj 2013
Time00:49:49 Distance8.50 km Kcal556 kcal
3x3x400m intervaller
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 571 veckor sedan
151275

203889217 har tränat

2

Löpning

Söndagen den 12 maj 2013
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7DwfJelwiBvB_FtAeGkCiLmAgLcBkHm%40oHPgBm%40yEvC%7BVfBgKD%7BCb%40uD%5E_JUmSPcFx%40cDxBkEjDuBhB%3FpA%5DvGv%40xDItDwAd%40%40Vt%40%40xFpCtI%7E%40vKtCdA%7C%40%7CAlAdAvBt%40hCfDjA%7E%40z%40Rx%40k%40nBmDz%40w%40pBcExAcBjCkJv%40u%40%7CBk%40tDJ%5Ep%40v%40ZtCe%40lDr%40%7CB%7CDz%40Nv%40n%40vB%5CnCbAd%40OVr%40x%40%5DBb%40%5Bj%40SAe%40_%40%7DGcBiFwCu%40gBkEAeKwBeBTg%40Ti%40lDqBdFuFzJiC%60DgBRw%40YqBiCyF%7BCk%40u%40VSiBeB%7D%40MMUa%40_IsAkDg%40kD%7D%40%7BBMqFi%40EsGxBe%40KkBl%40aCCsBaA_AA%7BBd%40kDtAaClEi%40fD%5DpGXzDo%40%60XsCbYo%40lEi%40nAq%40bKt%40%7ECQbDz%40bG%7E%40bBP%60ErAjEl%40jJhCbPM%7CDx%40dHC%7EGwCjDeBt%40g%40nAe%40Je%40tAwDp%40%7DAhAwAjBwAzHkAhXcAxEsAzBgNjKaEbCiANO%7DDj%40qUIwKlAap%40McF_AwGhJyH%7EGkNdAgAvBw%40pAG%60E_BrCS%7C%40PL%5E%5ExLnCrAz%40%7E%40fBlFkAhE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:07:05 Distance12.52 km Kcal863 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 571 veckor sedan
151275

203889217 har tränat

2

Löpning

Fredagen den 10 maj 2013
Time00:06:04 Distance1.10 km Kcal80 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 571 veckor sedan

Om 203889217

Tidigare har jag bara träna på gym och tyckte att det där med löpning det var ju trist.. Gjorde en kostomläggning i januari/februari 2011 och i kristiflygarhelgen körde jag igång på gymmet igen. Efter en månad växlade jag upp några steg och började träna hyffsat tungt. Efter sommaren var jag nere på runt 4 repetitioner och fick en riktigt bra utveckling.

Då kom mailet på jobbet. Det stod att dom som sponsor till Göteborgsvarvet har 100 platser reserverade. Hoppade på och köpte skor. Sprang första passet samma kväll som jag hämtade skorna den 29 augusti. Har fastnat stenhårt för löpning nu. Försöker så gott det går att inte träna för hårt.

Siktet på varvet är 1.50.

Läs hela beskrivningen